KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.10.2014 keskiviikko	10:39:11 aamupäivä	Vihreä tee (Fineli)	150g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2014 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Rainbow porsaan kylkiviipaleet (Pouttu oy), annos 100g	60g	198kcal	9g 36kcal 18%	0g 0kcal 0%	18g 162kcal 82%
15.10.2014 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Soijakastike (Fineli)	18g	10.9kcal	0.9g 4kcal 35%	1.7g 7kcal 64%	0g 0kcal 1%
15.10.2014 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Mirin (makea riisiviini) (Yutaka), annos 10g	15g	43.4kcal	0g 0kcal 0%	10.8g 43kcal 99%	0g 0kcal 0%
15.10.2014 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Oliiviöljy (Fineli)	7g	61.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
15.10.2014 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Lehtikaali (Fineli)	50g	19.9kcal	1.7g 7kcal 39%	2g 8kcal 46%	0.3g 3kcal 15%
15.10.2014 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Soba-nuudeli, Japanilainen (Hosan)	84g	277.2kcal	8.4g 34kcal 12%	58.8g 235kcal 83%	1.7g 15kcal 5%
15.10.2014 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Pinaatti (Fineli)	30g	4kcal	0.5g 2kcal 60%	0.1g 0kcal 15%	0.1g 1kcal 25%
15.10.2014 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
15.10.2014 keskiviikko	18:00:00 ilta	Picnic Kana-ceasarsalaatti (Picnic), annos 290g	290g	317.7kcal	39.3g 157kcal 50%	15.7g 63kcal 20%	10.8g 98kcal 31%
15.10.2014 keskiviikko	18:00:00 ilta	Annospatonki (Cafe picnic), annos 60g	60g	154.6kcal	6.2g 25kcal 15%	30.6g 122kcal 74%	2g 18kcal 11%
15.10.2014 keskiviikko	21:00:00 ilta	Cashewpähkinä (Fineli)	35g	201kcal	7g 28kcal 14%	6.6g 26kcal 13%	16.2g 146kcal 73%
15.10.2014 keskiviikko	21:00:00 ilta	Sitruunan mehu, tuore, 50 ml	30g	6.3kcal	2.4g 10kcal 92%	0g 0kcal 0%	0.1g 1kcal 8%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1377.2kcal Erotus 14kcal Kuituja 6.2g			1029g	1363.2kcal	76g 304kcal 22%	140.5g 562kcal 41%	56.8g 512kcal 37%