KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.10.2014 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Tee (Fineli)	500g	1.2kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.10.2014 keskiviikko	13:00:00 päivä	Lohifilee (Fineli)	215g	419.9kcal	40.2g 161kcal 38%	0g 0kcal 0%	29g 261kcal 62%
22.10.2014 keskiviikko	13:00:00 päivä	Tumma puuroriisi (Risella), annos 100g	50g	170.5kcal	3.8g 15kcal 9%	36.6g 146kcal 86%	1.1g 9kcal 6%
22.10.2014 keskiviikko	13:00:00 päivä	Oliiviöljy (Fineli)	14g	123.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	14g 126kcal 100%
22.10.2014 keskiviikko	13:00:00 päivä	Parsakaali brokkoli (Fineli)	200g	70.1kcal	9.2g 37kcal 64%	3.9g 16kcal 27%	0.6g 5kcal 9%
22.10.2014 keskiviikko	13:00:00 päivä	Sipuli (kuorittu)	55g	14.9kcal	0.7g 3kcal 20%	2.6g 11kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
22.10.2014 keskiviikko	13:49:24 päivä	Nori merilevä (Sanchi), annos 0.8g	0.8g	1.8kcal	0.3g 1kcal 71%	0.1g 0kcal 14%	0g 0kcal 15%
22.10.2014 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
22.10.2014 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Bataatti, kuorittu (Fineli)	324.15g	262.4kcal	5.1g 20kcal 9%	54.6g 218kcal 91%	0.2g 1kcal 1%
22.10.2014 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Inkivääri, tuore, silputtu	8.1g	6.5kcal	0.1g 1kcal 8%	1.4g 6kcal 83%	0.1g 1kcal 8%
22.10.2014 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Kookosmaito (Fineli)	162.07g	337.5kcal	3.3g 13kcal 4%	4.6g 18kcal 5%	34.6g 311kcal 91%
22.10.2014 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Oliiviöljy (Fineli)	5.67g	50.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5.7g 51kcal 100%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1467.4kcal Erotus 24.3kcal Kuituja 18.1g			1634.79g	1491.7kcal	66.4g 265kcal 18%	108.6g 434kcal 30%	85.3g 768kcal 52%