KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.02.2008 tiistai	07:53:06 aamu	Vanilliinikastike vispautuva (Fineli)	70g	134.9kcal	1.5g 6kcal 5%	13.3g 53kcal 39%	8.4g 76kcal 56%
05.02.2008 tiistai	07:53:49 aamu	Mustikka, 0,5 pss, 100 g	50g	16.8kcal	0.3g 1kcal 6%	3.2g 13kcal 78%	0.3g 3kcal 16%
05.02.2008 tiistai	07:54:38 aamu	Maustamaton jogurtti, valio, 0,5 l	250g	150kcal	9.5g 38kcal 26%	13g 52kcal 36%	6.3g 56kcal 39%
05.02.2008 tiistai	08:45:04 aamu	Leipä, Kaurapalat	80g	192kcal	8.8g 35kcal 18%	30.4g 122kcal 64%	3.8g 35kcal 18%
05.02.2008 tiistai	08:45:29 aamu	Oivariini vähärasvainen	20g	110kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
05.02.2008 tiistai	08:46:22 aamu	Leikkele,broilerinfile 1%, siivu n.10 g	20g	16.6kcal	3.3g 13kcal 81%	0.3g 1kcal 8%	0.2g 2kcal 11%
05.02.2008 tiistai	08:46:54 aamu	Kurkku (Fineli)	60g	6.6kcal	0.3g 1kcal 26%	0.8g 3kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
05.02.2008 tiistai	08:47:15 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
05.02.2008 tiistai	08:47:37 aamu	Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli)	6g	22.2kcal	1.1g 4kcal 24%	0.7g 3kcal 14%	1.3g 12kcal 62%
05.02.2008 tiistai	08:49:45 aamu	Lihakastike, ruskea kastike, naudanliha, rasvaa (Fineli)	200g	216.6kcal	20.8g 83kcal 39%	5.8g 23kcal 11%	12.1g 109kcal 51%
05.02.2008 tiistai	08:50:07 aamu	Peruna, keskikokoinen 60g	60g	36kcal	0.9g 4kcal 10%	7.8g 31kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
05.02.2008 tiistai	08:50:51 aamu	Kurkku (Fineli)	100g	10.9kcal	0.6g 2kcal 26%	1.4g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
05.02.2008 tiistai	08:51:07 aamu	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	25g	16.3kcal	3.3g 13kcal 82%	0.5g 2kcal 13%	0.1g 1kcal 4%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1012.8kcal Erotus 14.9kcal Kuituja 12.7g			1241g	1027.7kcal	60.4g 242kcal 24%	92.1g 369kcal 36%	44.7g 403kcal 40%