KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.02.2008 sunnuntai	07:17:21 aamu	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
10.02.2008 sunnuntai	07:17:37 aamu	Kevyt pippurinen tuorejuusto (Pirkka)	30g	54kcal	1.3g 5kcal 10%	1.7g 7kcal 13%	4.5g 41kcal 77%
10.02.2008 sunnuntai	07:17:45 aamu	Leikkele,broilerinfile 1%, siivu n.10 g	20g	16.6kcal	3.3g 13kcal 81%	0.3g 1kcal 8%	0.2g 2kcal 11%
10.02.2008 sunnuntai	07:18:07 aamu	Kurkku (Fineli)	40g	4.4kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
10.02.2008 sunnuntai	07:18:19 aamu	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.02.2008 sunnuntai	07:18:33 aamu	Tee, maidolla	200g	13.2kcal	1.3g 5kcal 39%	2g 8kcal 61%	0g 0kcal 0%
10.02.2008 sunnuntai	07:19:20 aamu	Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	200g	80kcal	6.8g 27kcal 35%	12.4g 50kcal 63%	0.2g 2kcal 2%
10.02.2008 sunnuntai	16:38:48 iltapäivä	Suklaamousse (Danone Vitalinea)	65g	78.6kcal	3.3g 13kcal 17%	13.5g 54kcal 69%	1.2g 11kcal 14%
10.02.2008 sunnuntai	16:40:34 iltapäivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	55g	57.4kcal	12.3g 49kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 13%
10.02.2008 sunnuntai	16:41:22 iltapäivä	Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g]	90g	108kcal	10.8g 43kcal 40%	1.8g 7kcal 7%	6.3g 57kcal 53%
10.02.2008 sunnuntai	16:42:57 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	8.76g	78.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	8.8g 79kcal 100%
10.02.2008 sunnuntai	16:42:57 iltapäivä	Vehnäjauho, sunnuntai	56.49g	197.7kcal	6.8g 27kcal 14%	40.1g 160kcal 81%	1.2g 11kcal 5%
10.02.2008 sunnuntai	16:42:57 iltapäivä	Älä käytä Vesi, Kraanasta, Puhdasta (2dl)	34.74g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.02.2008 sunnuntai	16:45:15 iltapäivä	Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta (Fineli)	15g	29.7kcal	0.2g 1kcal 3%	0.3g 1kcal 4%	3g 27kcal 93%
10.02.2008 sunnuntai	16:45:31 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	125g	25.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
10.02.2008 sunnuntai	16:46:21 iltapäivä	Aurajuusto	75g	255kcal	15g 60kcal 24%	0g 0kcal 0%	21.8g 196kcal 77%
10.02.2008 sunnuntai	16:46:44 iltapäivä	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	95g	49.5kcal	0.5g 2kcal 4%	10.6g 43kcal 96%	0g 0kcal 0%
10.02.2008 sunnuntai	16:47:01 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	400g	132kcal	13.2g 53kcal 40%	19.6g 78kcal 60%	0g 0kcal 0%
10.02.2008 sunnuntai	16:48:06 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.02.2008 sunnuntai	16:48:48 iltapäivä	Metwursti, hk kevyt	25g	61.3kcal	6.3g 25kcal 41%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 59%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1374.7kcal Erotus 16.9kcal Kuituja 18.9g			2394.99g	1391.6kcal	86.8g 347kcal 25%	136.5g 546kcal 40%	53.5g 482kcal 35%