KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.04.2008 tiistai	11:27:49 aamupäivä	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	52g	36.4kcal	7.8g 31kcal 85%	1g 4kcal 11%	0.2g 1kcal 4%
15.04.2008 tiistai	11:31:27 aamupäivä	Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g	74g	81.4kcal	18.5g 74kcal 92%	0g 0kcal 0%	0.7g 7kcal 8%
15.04.2008 tiistai	11:32:08 aamupäivä	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	150g	19.5kcal	1g 4kcal 22%	3.2g 13kcal 65%	0.3g 3kcal 14%
15.04.2008 tiistai	11:32:29 aamupäivä	Paprika keltainen (Fineli)	60g	18.1kcal	0.6g 2kcal 15%	3.1g 12kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
15.04.2008 tiistai	11:32:42 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
15.04.2008 tiistai	11:58:52 aamupäivä	Suurustettu kanakeitto valmis (Knorr), annos 100g	350g	87.5kcal	1.4g 6kcal 7%	12.3g 49kcal 57%	3.5g 32kcal 37%
15.04.2008 tiistai	13:02:57 päivä	Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g	163.4g	109.5kcal	2.6g 10kcal 10%	24.5g 98kcal 89%	0.2g 1kcal 1%
15.04.2008 tiistai	13:02:57 päivä	Anjovisfile, Pirkka (100/65g)	21.24g	26.6kcal	2g 8kcal 31%	0.6g 2kcal 9%	1.7g 15kcal 60%
15.04.2008 tiistai	13:02:57 päivä	Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g	65.36g	35.9kcal	2g 8kcal 22%	4.2g 17kcal 46%	1.3g 12kcal 32%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 426kcal Erotus 4.1kcal Kuituja 6.4g			1011g	430.1kcal	36.4g 146kcal 34%	51.6g 207kcal 49%	8.2g 74kcal 17%