KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.04.2008 keskiviikko	09:17:42 aamu	Kinkku, Korpelan suussa sulava savusaunapalvi, 1 iso viipale	24g	24kcal	4.1g 16kcal 72%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 28%
16.04.2008 keskiviikko	09:18:53 aamu	Ruistoast (1siivu34g)	68g	176.8kcal	6.3g 25kcal 15%	29.9g 120kcal 74%	2g 18kcal 11%
16.04.2008 keskiviikko	09:19:39 aamu	Profeel tuorejuusto valkosipuli 2% 1tl	10g	9kcal	0.7g 3kcal 45%	0.4g 2kcal 27%	0.2g 2kcal 28%
16.04.2008 keskiviikko	09:21:39 aamu	Peruna, keskikokoinen 60g	80g	48kcal	1.2g 5kcal 10%	10.4g 42kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
16.04.2008 keskiviikko	09:22:23 aamu	Babyporkkanat (Pirkka), annos 100g	74g	22.2kcal	0.4g 2kcal 9%	4.1g 17kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
16.04.2008 keskiviikko	09:24:16 aamu	Palapaisti,hirvestä	202g	226.2kcal	42.6g 170kcal 76%	0g 0kcal 0%	6.1g 55kcal 24%
16.04.2008 keskiviikko	09:32:26 aamu	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	190g	24.7kcal	1.3g 5kcal 22%	4g 16kcal 65%	0.4g 3kcal 14%
16.04.2008 keskiviikko	09:34:57 aamu	Arla Apetina Feta 3%	30g	33kcal	5.4g 22kcal 67%	0.6g 2kcal 8%	0.9g 8kcal 25%
16.04.2008 keskiviikko	09:38:24 aamu	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	36g	25.2kcal	5.4g 22kcal 85%	0.7g 3kcal 11%	0.1g 1kcal 4%
16.04.2008 keskiviikko	09:39:54 aamu	Kananuudelikeitto Knorr 1dl	300g	60kcal	2.1g 8kcal 15%	10.5g 42kcal 75%	0.6g 5kcal 10%
16.04.2008 keskiviikko	09:40:07 aamu	Kananuudelikeitto Knorr 1dl	300g	60kcal	2.1g 8kcal 15%	10.5g 42kcal 75%	0.6g 5kcal 10%
16.04.2008 keskiviikko	12:50:35 päivä	Näkkileipä (pieni pyöreä)	13g	44.2kcal	1.3g 5kcal 13%	7.8g 31kcal 80%	0.3g 2kcal 6%
16.04.2008 keskiviikko	13:03:18 päivä	Näkkileipä (pieni pyöreä)	26g	88.4kcal	2.6g 10kcal 13%	15.6g 62kcal 80%	0.5g 5kcal 6%
16.04.2008 keskiviikko	13:03:29 päivä	Profeel tuorejuusto valkosipuli 2% 1tl	20g	18kcal	1.4g 6kcal 45%	0.9g 3kcal 27%	0.4g 4kcal 28%
16.04.2008 keskiviikko	13:04:06 päivä	Broilerin fileeleike, ohuen ohut, Pirkka (siivu 7,5g)	15g	13.5kcal	2.1g 8kcal 62%	0.6g 2kcal 18%	0.3g 3kcal 20%
16.04.2008 keskiviikko	13:05:03 päivä	Kurkku (Fineli)	50g	5.5kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
Virheprosentti 6.2% Laskettu kokonaisenergia 824.5kcal Erotus 54.2kcal Kuituja 17.3g			1438g	878.7kcal	79.3g 317kcal 39%	96.8g 387kcal 47%	13.3g 120kcal 15%