KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.10.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Wotkins pekoni 3 siivua 50g	100g	295kcal	13g 52kcal 17%	0g 0kcal 0%	28g 252kcal 83%
12.10.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Kookosrasva 100 % (Fineli)	10g	88.7kcal	0.1g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
12.10.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	50g	165.1kcal	1g 4kcal 2%	1.5g 6kcal 4%	17.5g 158kcal 94%
12.10.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g	3g	10.5kcal	0.7g 3kcal 27%	0.4g 2kcal 16%	0.7g 6kcal 57%
12.10.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Kananmuna kuorineen punnittu	63g	79.4kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.7g 51kcal 64%
12.10.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	E-EPA (2 kaps.) (Biovita), annos 2g	2g	12.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 100%
12.10.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Jauheliha (naudan, 17% rasvaa)	130g	297.1kcal	24.7g 99kcal 33%	0g 0kcal 0%	22.1g 199kcal 67%
12.10.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Voi (Fineli)	9g	65.3kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	7.3g 66kcal 99%
12.10.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Keräkaali, 100g	132g	31.7kcal	1.6g 6kcal 24%	4.5g 18kcal 67%	0.3g 2kcal 9%
12.10.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Kiinankaali (Fineli)	139g	27.8kcal	2.2g 9kcal 35%	3.1g 13kcal 50%	0.4g 4kcal 15%
12.10.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	93g	26kcal	0.6g 2kcal 9%	5.5g 22kcal 85%	0.2g 2kcal 6%
12.10.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Appenzeller -juusto	32g	125.8kcal	8.3g 33kcal 27%	0.5g 2kcal 2%	10g 90kcal 72%
12.10.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Kookosrasva 100 % (Fineli)	13g	115.3kcal	0.1g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	13g 117kcal 100%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1349.4kcal Erotus 9kcal Kuituja 7.2g			776g	1340.3kcal	59.3g 237kcal 18%	15.8g 63kcal 5%	116.6g 1049kcal 78%