KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.10.2008 torstai	08:00:00 aamu	Appenzeller -juusto	50g	196.5kcal	13g 52kcal 27%	0.8g 3kcal 2%	15.7g 141kcal 72%
16.10.2008 torstai	14:00:00 päivä	Pirkka, viipaloitu porsaankylki	100g	300kcal	15g 60kcal 20%	0g 0kcal 0%	27g 243kcal 80%
16.10.2008 torstai	14:00:00 päivä	Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli)	100g	198.2kcal	2.6g 11kcal 6%	0.8g 3kcal 2%	19.4g 175kcal 93%
16.10.2008 torstai	14:00:00 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	200g	40.6kcal	1.2g 5kcal 12%	7.6g 30kcal 75%	0.6g 5kcal 13%
16.10.2008 torstai	14:00:00 päivä	Manteli (Fineli)	10g	61.6kcal	2.4g 10kcal 16%	0.7g 3kcal 4%	5.4g 49kcal 80%
16.10.2008 torstai	20:00:00 ilta	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	100g	330.1kcal	2g 8kcal 2%	3g 12kcal 4%	35g 315kcal 94%
16.10.2008 torstai	20:00:00 ilta	Bulgarian jogurtti	100g	65kcal	3.3g 13kcal 20%	4.5g 18kcal 27%	3.9g 35kcal 53%
16.10.2008 torstai	20:00:00 ilta	Mustikka metsä- (Fineli)	50g	22kcal	0.3g 1kcal 6%	3.2g 13kcal 78%	0.3g 3kcal 16%
16.10.2008 torstai	20:00:00 ilta	Mansikka (Fineli)	50g	23.3kcal	0.3g 1kcal 5%	4.2g 17kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
16.10.2008 torstai	20:00:00 ilta	Heraproteiini (Fast Hera80)	20g	85.8kcal	15.2g 61kcal 72%	1g 4kcal 5%	2.2g 20kcal 23%
16.10.2008 torstai	20:00:00 ilta	Voi (Fineli)	10g	72.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	8.1g 73kcal 99%
16.10.2008 torstai	20:00:00 ilta	Linum plus kuitujauhe (Valioravinto), annos 8g	10g	21kcal	1.9g 8kcal 37%	0.6g 2kcal 11%	1.2g 11kcal 52%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1404.8kcal Erotus 11.8kcal Kuituja 17.9g			800g	1416.6kcal	57.3g 229kcal 16%	26.3g 105kcal 8%	118.9g 1070kcal 76%