| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.11.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Voi (Fineli) | 15g | 108.8kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.1g 0kcal 0% | 12.2g 110kcal 99% |
| 06.11.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Kananmuna kuorineen punnittu | 130g | 163.8kcal | 14.3g 57kcal 35% | 0.4g 2kcal 1% | 11.7g 105kcal 64% |
| 06.11.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 50g | 165.1kcal | 1g 4kcal 2% | 1.5g 6kcal 4% | 17.5g 158kcal 94% |
| 06.11.2008 torstai | 08:00:00 aamu | E-EPA (2 kaps.) (Biovita), annos 2g | 2g | 12.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 100% |
| 06.11.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Appenzeller -juusto | 30g | 117.9kcal | 7.8g 31kcal 27% | 0.5g 2kcal 2% | 9.4g 85kcal 72% |
| 06.11.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Kookosrasva 100 % (Fineli) | 14g | 124.1kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 14g 126kcal 100% |
| 06.11.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Voi (Fineli) | 15g | 108.8kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.1g 0kcal 0% | 12.2g 110kcal 99% |
| 06.11.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Cashew-pähkinä (Makrobios), annos 10g | 20g | 116.2kcal | 3.1g 12kcal 10% | 5.3g 21kcal 18% | 9.3g 84kcal 72% |
| 06.11.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Ilmakuivattu kinkku, siivu=10g (Zimbo gourmet), annos 10g | 90g | 225kcal | 19.8g 79kcal 35% | 0.9g 4kcal 2% | 15.7g 142kcal 63% |
| 06.11.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 40g | 148kcal | 5.6g 22kcal 16% | 22g 88kcal 63% | 3.2g 29kcal 21% |
| 06.11.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 30g | 13.2kcal | 0.2g 1kcal 6% | 1.9g 8kcal 78% | 0.2g 2kcal 16% |
| 06.11.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Puolukka (Fineli) | 30g | 11.6kcal | 0.1g 1kcal 5% | 2g 8kcal 81% | 0.2g 1kcal 13% |
| 06.11.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Mansikka (Fineli) | 40g | 18.6kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3.4g 13kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 06.11.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Voi (Fineli) | 10g | 72.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 99% |
| 06.11.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g 2kcal 9% | 6g 24kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| 06.11.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Heraproteiini (Fast Hera80) | 10g | 42.9kcal | 7.6g 30kcal 72% | 0.5g 2kcal 5% | 1.1g 10kcal 23% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1469.9kcal Erotus 7.6kcal Kuituja 10.6g | 626g | 1477.5kcal | 60.8g 243kcal 17% | 44.5g 178kcal 12% | 116.5g 1049kcal 71% | ||