KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.11.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Voi (Fineli)	16g	116.1kcal	0.2g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	13g 117kcal 99%
08.11.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Kananmuna kuorineen punnittu	130g	163.8kcal	14.3g 57kcal 35%	0.4g 2kcal 1%	11.7g 105kcal 64%
08.11.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	50g	165.1kcal	1g 4kcal 2%	1.5g 6kcal 4%	17.5g 158kcal 94%
08.11.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Porkkana, keskikokoinen 65g	59g	16.5kcal	0.4g 1kcal 9%	3.5g 14kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
08.11.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Spelt täysjyvänäkkileipä (Sunspelt oy), annos 15g	13g	40.6kcal	2g 8kcal 20%	7g 28kcal 70%	0.5g 4kcal 10%
08.11.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g	4g	14kcal	0.9g 4kcal 27%	0.5g 2kcal 16%	0.9g 8kcal 57%
08.11.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Jauheliha (naudan, 17% rasvaa)	130g	297.1kcal	24.7g 99kcal 33%	0g 0kcal 0%	22.1g 199kcal 67%
08.11.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana	250g	50kcal	5g 20kcal 36%	9g 36kcal 64%	0g 0kcal 0%
08.11.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Voi (Fineli)	7g	50.8kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	5.7g 51kcal 99%
08.11.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Kookoshiutale (Fineli)	10g	66.1kcal	0.8g 3kcal 5%	0.6g 3kcal 4%	6.5g 58kcal 91%
08.11.2008 lauantai	20:00:00 ilta	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	69g	227.8kcal	1.4g 6kcal 2%	2.1g 8kcal 4%	24.2g 217kcal 94%
08.11.2008 lauantai	20:00:00 ilta	Keräkaali, 100g	113g	27.1kcal	1.4g 5kcal 24%	3.8g 15kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
08.11.2008 lauantai	20:00:00 ilta	Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g	103g	67kcal	11.3g 45kcal 69%	4.3g 17kcal 27%	0.3g 3kcal 4%
08.11.2008 lauantai	20:00:00 ilta	Kuivatut kivettömät luumut (Rainbow), annos 200g	35g	94.5kcal	0.8g 3kcal 3%	22.4g 90kcal 95%	0.1g 1kcal 1%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1403.2kcal Erotus 6.9kcal Kuituja 14.3g			989g	1396.3kcal	64.2g 257kcal 18%	55.4g 221kcal 16%	102.8g 925kcal 66%