| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.06.2009 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 07.06.2009 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Maksamakkara, Herkku (HK) | 15g | 33.8kcal | 1.7g 7kcal 20% | 0.3g 1kcal 4% | 2.9g 26kcal 77% |
| 07.06.2009 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Pellavansiemenöljy | 4g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 07.06.2009 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Vehnänalkioöljy, kylmäpuristettu (Reformi) | 2g | 17.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 07.06.2009 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 07.06.2009 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Fetasalaatti (salaatti, tomaatti, kurkku, punasipuli, feta, oliivi), annos 450g | 450g | 389.7kcal | 17.6g 70kcal 19% | 11.2g 45kcal 12% | 27.5g 248kcal 68% |
| 07.06.2009 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.06.2009 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 400g | 52kcal | 6.2g 25kcal 51% | 6g 24kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 07.06.2009 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Voileipäkakku | 300g | 996kcal | 27g 108kcal 11% | 111g 444kcal 45% | 48g 432kcal 44% |
| 07.06.2009 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Täytekakku(kerma) | 250g | 695kcal | 10g 40kcal 6% | 85.8g 343kcal 50% | 34.5g 311kcal 45% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 2320kcal Erotus 46.1kcal Kuituja 17.3g | 2271g | 2366.2kcal | 71g 284kcal 12% | 239.3g 957kcal 41% | 119.9g 1079kcal 47% | ||