| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.08.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Vital Appelsiini-mangojuoma (Marli) | 200g | 100kcal | 2g 8kcal 7% | 24g 96kcal 85% | 1g 9kcal 8% |
| 28.08.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti, katkarapusalaatti, kermaviilikastike (Fineli) | 400g | 256.2kcal | 18g 72kcal 29% | 5.2g 21kcal 8% | 17.3g 156kcal 63% |
| 28.08.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Purjo-perunasosekeitto veteen (Fineli) | 150g | 55kcal | 1.2g 5kcal 9% | 7.9g 32kcal 61% | 1.7g 16kcal 30% |
| 28.08.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Piimä Neo rasvaton Valio | 200g | 70kcal | 7.4g 30kcal 42% | 8.6g 34kcal 48% | 0.8g 7kcal 10% |
| 28.08.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 25g | 60kcal | 2.8g 11kcal 19% | 11g 44kcal 74% | 0.5g 5kcal 8% |
| 28.08.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kasvirasvalevite 35%, becel pro-activ (Fineli) | 10g | 32.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.5g 32kcal 97% |
| 28.08.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Kinkkusämpylä, Cafe Picnic (181g) | 100g | 157kcal | 6.1g 24kcal 16% | 24.9g 100kcal 67% | 2.8g 25kcal 17% |
| 28.08.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Nektariini kivellinen 100g | 100g | 35kcal | 1g 4kcal 12% | 6.8g 27kcal 80% | 0.3g 3kcal 8% |
| 28.08.2008 torstai | 21:45:00 ilta | Real täysjyväruispala (Fazer), annos 43g | 43g | 86kcal | 3.1g 12kcal 15% | 16.3g 65kcal 78% | 0.6g 6kcal 7% |
| 28.08.2008 torstai | 21:46:00 ilta | Kasvirasvalevite 35%, becel pro-activ (Fineli) | 10g | 32.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.5g 32kcal 97% |
| 28.08.2008 torstai | 21:46:49 ilta | Oltermanni 17% | 60g | 162kcal | 18g 72kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 10.2g 92kcal 56% |
| 28.08.2008 torstai | 21:48:04 ilta | Possupaisti, ohuen ohut, pirkka | 12g | 10.8kcal | 2.2g 9kcal 81% | 0.2g 1kcal 9% | 0.1g 1kcal 10% |
| 28.08.2008 torstai | 21:49:00 ilta | Kiivi kuorittu (Fineli) | 80g | 37.5kcal | 0g 0kcal 0% | 5.7g 23kcal 84% | 0.5g 4kcal 16% |
| 28.08.2008 torstai | 21:49:51 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 50g | 37.1kcal | 0.4g 2kcal 4% | 7.8g 31kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 28.08.2008 torstai | 21:50:00 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 28.08.2008 torstai | 21:52:46 ilta | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 53.3kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1178.6kcal Erotus 20.7kcal Kuituja 17.3g | 1715g | 1199.3kcal | 69.2g 277kcal 24% | 128g 512kcal 43% | 43.3g 390kcal 33% | ||