| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.08.2008 torstai | 16:41:01 iltapäivä | Vehnäsämpylä (Fazer), annos 60g | 150g | 420kcal | 13.8g 55kcal 13% | 79.5g 318kcal 76% | 5g 45kcal 11% |
| 21.08.2008 torstai | 16:41:10 iltapäivä | Margariini, Kevyt Levi 30%, 5 g, 1tl | 15g | 45kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.5g 2kcal 5% | 4.5g 41kcal 93% |
| 21.08.2008 torstai | 16:41:48 iltapäivä | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 105g | 44.5kcal | 10.3g 41kcal 94% | 0.4g 2kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 21.08.2008 torstai | 16:41:56 iltapäivä | Vie juoma appelsiini porkkana banaani (Knorr), annos 100g | 100g | 75kcal | 1.5g 6kcal 8% | 16g 64kcal 88% | 0.3g 3kcal 4% |
| 21.08.2008 torstai | 16:42:08 iltapäivä | Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 200g | 130kcal | 22g 88kcal 69% | 8.4g 34kcal 27% | 0.6g 5kcal 4% |
| 21.08.2008 torstai | 16:42:19 iltapäivä | Mansikka, tuore, annos 100g | 400g | 172kcal | 2g 8kcal 5% | 33.6g 134kcal 90% | 0.8g 7kcal 5% |
| 21.08.2008 torstai | 16:42:46 iltapäivä | Vaniljakastike hyla Valio 250g | 30g | 48kcal | 1.4g 6kcal 12% | 4.8g 19kcal 39% | 2.7g 24kcal 49% |
| 21.08.2008 torstai | 16:43:36 iltapäivä | Valkosuklaa (Mauxion), annos 5g | 30g | 165.3kcal | 1.7g 7kcal 4% | 17.4g 70kcal 42% | 9.9g 89kcal 54% |
| 21.08.2008 torstai | 16:43:47 iltapäivä | Raejuusto, 2% (Valio) 200g purkki | 200g | 180kcal | 32g 128kcal 70% | 5g 20kcal 11% | 4g 36kcal 20% |
| 21.08.2008 torstai | 16:44:17 iltapäivä | Lasagne, naudanpaisti (Fineli) | 300g | 427.6kcal | 25.5g 102kcal 24% | 40.3g 161kcal 38% | 17.4g 157kcal 37% |
| 21.08.2008 torstai | 16:44:46 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 21.08.2008 torstai | 16:44:51 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2008 torstai | 16:45:15 iltapäivä | Sekaleipä, vesi, graham-, ruis-, vehnäjauho (Fineli) | 50g | 123.9kcal | 3.9g 16kcal 14% | 23.5g 94kcal 81% | 0.7g 6kcal 5% |
| 21.08.2008 torstai | 16:45:25 iltapäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 10g | 53.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 6g 54kcal 99% |
| 21.08.2008 torstai | 16:45:47 iltapäivä | Voileipäkinkku, HK | 100g | 95kcal | 17g 68kcal 72% | 1g 4kcal 4% | 2.5g 23kcal 24% |
| 21.08.2008 torstai | 16:46:41 iltapäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 2052.2kcal Erotus 45.3kcal Kuituja 21.8g | 3045g | 2097.5kcal | 134.8g 539kcal 26% | 254.7g 1019kcal 50% | 54.9g 494kcal 24% | ||