| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.09.2008 tiistai | 08:38:48 aamu | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 250g | 66.6kcal | 8.3g 33kcal 52% | 7.8g 31kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 16.09.2008 tiistai | 08:39:30 aamu | Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 10g | 31.5kcal | 0.6g 3kcal 9% | 5.6g 22kcal 77% | 0.5g 4kcal 14% |
| 16.09.2008 tiistai | 08:39:53 aamu | Vie juoma appelsiini porkkana banaani (Knorr), annos 100g | 100g | 75kcal | 1.5g 6kcal 8% | 16g 64kcal 88% | 0.3g 3kcal 4% |
| 16.09.2008 tiistai | 08:40:08 aamu | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 16.09.2008 tiistai | 08:42:21 aamu | Sisu sokton (Leaf), annos 36g | 36g | 56.2kcal | 0.5g 2kcal 3% | 15.8g 63kcal 95% | 0.2g 2kcal 2% |
| 16.09.2008 tiistai | 08:46:57 aamu | Elovena hetki -puuroannos (Elovena), annos 35g | 100g | 130kcal | 4.2g 17kcal 13% | 23g 92kcal 73% | 1.9g 17kcal 14% |
| 16.09.2008 tiistai | 08:53:05 aamu | Margariini, Kevyt Levi 30%, 5 g, 1tl | 8g | 24kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.3g 1kcal 5% | 2.4g 22kcal 93% |
| 16.09.2008 tiistai | 10:30:42 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 16.09.2008 tiistai | 10:30:49 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 16.09.2008 tiistai | 10:33:18 aamupäivä | Omena, kotimainen, kuorittu (Fineli) | 50g | 20.3kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4.2g 17kcal 95% | 0.1g 0kcal 3% |
| 16.09.2008 tiistai | 14:16:24 päivä | Kinkkukiusaus, Pirkka Herkkukeittiö (Pirkka), annos 100g | 200g | 290kcal | 10.2g 41kcal 14% | 22g 88kcal 31% | 17.6g 158kcal 55% |
| 16.09.2008 tiistai | 14:19:41 päivä | Sekaleipä, vesi, graham-, ruis-, vehnäjauho (Fineli) | 60g | 148.7kcal | 4.7g 19kcal 14% | 28.2g 113kcal 81% | 0.8g 7kcal 5% |
| 16.09.2008 tiistai | 14:19:49 päivä | Margariini, Kevyt Levi 30%, 5 g, 1tl | 10g | 30kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 1kcal 5% | 3g 27kcal 93% |
| 16.09.2008 tiistai | 14:20:09 päivä | Saunapalvikinkku (HK) | 50g | 50kcal | 8.5g 34kcal 66% | 0.2g 1kcal 2% | 1.9g 17kcal 33% |
| 16.09.2008 tiistai | 14:20:21 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 16.09.2008 tiistai | 14:20:34 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 16.09.2008 tiistai | 14:20:59 päivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 50g | 22.3kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4.7g 19kcal 96% | 0.1g 0kcal 2% |
| 16.09.2008 tiistai | 14:21:24 päivä | Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 125g | 81.3kcal | 13.8g 55kcal 69% | 5.3g 21kcal 27% | 0.4g 3kcal 4% |
| 16.09.2008 tiistai | 14:21:38 päivä | Exquisa mansikkarahka, 100g | 250g | 215kcal | 15.5g 62kcal 29% | 37.3g 149kcal 69% | 0.5g 5kcal 2% |
| 16.09.2008 tiistai | 14:22:04 päivä | Siskonmakkarakeitto (Fineli) | 300g | 201.6kcal | 8.3g 33kcal 17% | 12.1g 48kcal 25% | 12.9g 116kcal 59% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1452kcal Erotus 25.4kcal Kuituja 46.2g | 3269g | 1477.5kcal | 80.7g 323kcal 22% | 186.9g 748kcal 52% | 42.4g 382kcal 26% | ||