KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
11.05.2012
perjantai
08:00:00
aamu
Kahvi mustana 100ml 600g19.2kcal1.8g
7kcal
36%
1.8g
7kcal
36%
0.6g
5kcal
27%
11.05.2012
perjantai
08:00:00
aamu
Maito, Kevyt 200g92kcal6.4g
26kcal
28%
9.6g
38kcal
42%
3g
27kcal
30%
11.05.2012
perjantai
11:31:03
aamupäivä
Kastikeliha, sianliha, Saarioinen 150g570kcal21g
84kcal
15%
0g
0kcal
0%
54g
486kcal
85%
11.05.2012
perjantai
11:31:12
aamupäivä
Oivariini, 80 normaalisuolainen 15g108kcal0.2g
1kcal
1%
0.2g
1kcal
1%
12g
108kcal
99%
11.05.2012
perjantai
12:00:00
päivä
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) 100g70kcal15g
60kcal
85%
2g
8kcal
11%
0.3g
3kcal
4%
11.05.2012
perjantai
12:00:00
päivä
Ananas, sokeriliemessä (Fineli) 95g69.9kcal0.5g
2kcal
3%
15.8g
63kcal
96%
0.1g
1kcal
1%
11.05.2012
perjantai
15:00:00
iltapäivä
Manteli (Fineli) 70g431.1kcal16.8g
67kcal
16%
4.6g
18kcal
4%
37.8g
340kcal
80%
11.05.2012
perjantai
18:00:00
ilta
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 400g27kcal2.6g
10kcal
38%
2.4g
10kcal
36%
0.8g
7kcal
26%
11.05.2012
perjantai
18:00:00
ilta
Grillattua broilerinrintaa (Perdix), annos 100g 50g59.6kcal12.5g
50kcal
84%
1g
4kcal
7%
0.6g
5kcal
9%
11.05.2012
perjantai
18:00:00
ilta
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) 150g19.5kcal1g
4kcal
22%
3.2g
13kcal
65%
0.3g
3kcal
14%
11.05.2012
perjantai
19:00:00
ilta
Danio rahka suklaa, annos 200g 180g232.2kcal10.8g
43kcal
19%
29g
116kcal
50%
8.1g
73kcal
31%
11.05.2012
perjantai
19:00:00
ilta
Juusto, Parmesan 10g45.7kcal4g
16kcal
35%
0g
0kcal
0%
3.3g
30kcal
65%
11.05.2012
perjantai
19:00:00
ilta
Oliiviöljy (Fineli) 20.25g179.1kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
20.3g
182kcal
100%
11.05.2012
perjantai
21:00:00
ilta
Tonnikala öljyssä (Fineli) 140g265.7kcal38g
152kcal
57%
0g
0kcal
0%
12.6g
113kcal
43%
Virheprosentti 0.3%
Laskettu kokonaisenergia 2183.4kcal
Erotus 5.6kcal
Kuituja 7.2g
2180.25g2189kcal130.5g
522kcal
24%
69.5g
278kcal
13%
153.7g
1383kcal
63%