KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.04.2013 sunnuntai	08:00:00 aamu	Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia (Fineli)	200g	120.7kcal	6.4g 26kcal 23%	10g 40kcal 36%	5g 45kcal 41%
14.04.2013 sunnuntai	08:00:00 aamu	Maitosuklaa, Fazerin sininen	30g	163.5kcal	3.3g 13kcal 8%	14.7g 59kcal 37%	9.9g 89kcal 55%
14.04.2013 sunnuntai	14:00:00 päivä	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	200g	36.1kcal	1.1g 4kcal 14%	5g 20kcal 63%	0.8g 7kcal 23%
14.04.2013 sunnuntai	14:00:00 päivä	Voi, 1 tl, 5 g	10g	73kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
14.04.2013 sunnuntai	14:00:00 päivä	Broilerin paistileike marinoitu (Atria), annos 150g	110g	181.5kcal	16.5g 66kcal 37%	3g 12kcal 7%	11g 99kcal 56%
14.04.2013 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Jäätelökakku, Viennetta chocolate	40g	99.2kcal	1.4g 6kcal 6%	9.5g 38kcal 38%	6.2g 55kcal 56%
14.04.2013 sunnuntai	20:00:00 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	180.33g	257.2kcal	22.5g 90kcal 35%	0.5g 2kcal 1%	18.5g 166kcal 64%
14.04.2013 sunnuntai	20:00:00 ilta	Kuohukerma,valio,2dl	24.59g	83.6kcal	0.5g 2kcal 2%	0.7g 3kcal 4%	8.6g 77kcal 94%
14.04.2013 sunnuntai	20:00:00 ilta	Juusto, Valio arkijuusto	20.49g	67.6kcal	5.5g 22kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.9g 44kcal 67%
14.04.2013 sunnuntai	20:00:00 ilta	Kaali, valkokaali	162.16g	34.2kcal	1.9g 8kcal 24%	5.5g 22kcal 67%	0.3g 3kcal 9%
14.04.2013 sunnuntai	20:00:00 ilta	Kurkku (Fineli)	81.08g	8.9kcal	0.5g 2kcal 26%	1.1g 5kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
14.04.2013 sunnuntai	20:00:00 ilta	Paprika punainen (Fineli)	48.65g	14.2kcal	0.5g 2kcal 15%	2.2g 9kcal 71%	0.2g 2kcal 14%
14.04.2013 sunnuntai	20:00:00 ilta	Hampunsiemenet, kuoritut	8.11g	47.8kcal	2.8g 11kcal 23%	0.6g 2kcal 5%	3.7g 34kcal 71%
14.04.2013 sunnuntai	20:00:00 ilta	Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli)	20g	60.9kcal	0.2g 1kcal 1%	1.1g 4kcal 7%	6.2g 56kcal 92%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1219.6kcal Erotus 28.9kcal Kuituja 7.5g			1135.41g	1248.5kcal	63.2g 253kcal 21%	54.1g 216kcal 18%	83.4g 751kcal 62%