KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.04.2013 torstai	08:00:00 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	100g	142.7kcal	12.5g 50kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	10.3g 92kcal 64%
18.04.2013 torstai	08:00:00 aamu	Voi, 1 tl, 5 g	20g	146kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	16g 144kcal 99%
18.04.2013 torstai	12:00:00 päivä	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	139.53g	309kcal	24.4g 98kcal 31%	0g 0kcal 0%	23.7g 213kcal 69%
18.04.2013 torstai	12:00:00 päivä	Indian curry wth cauliflower&chickpeas, green deli side dish (Findus), annos 400g	139.53g	118.6kcal	6.3g 25kcal 22%	12.6g 50kcal 44%	4.2g 38kcal 33%
18.04.2013 torstai	12:00:00 päivä	Smetana, rasvaa n. 40 % (Fineli)	20.93g	81.6kcal	0.4g 2kcal 2%	0.5g 2kcal 2%	8.8g 79kcal 96%
18.04.2013 torstai	12:00:00 päivä	Voi, 1 tl, 5 g	20g	146kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	16g 144kcal 99%
18.04.2013 torstai	12:00:00 päivä	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	200g	36.1kcal	1.1g 4kcal 14%	5g 20kcal 63%	0.8g 7kcal 23%
18.04.2013 torstai	17:30:00 iltapäivä	Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli)	150g	138.1kcal	23.7g 95kcal 69%	3.8g 15kcal 11%	3g 27kcal 20%
18.04.2013 torstai	17:30:00 iltapäivä	Pähkinä mix, Taffel (300g)	40g	222kcal	7.2g 29kcal 13%	12g 48kcal 21%	16.4g 148kcal 66%
18.04.2013 torstai	20:00:00 ilta	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	93.02g	206kcal	16.3g 65kcal 31%	0g 0kcal 0%	15.8g 142kcal 69%
18.04.2013 torstai	20:00:00 ilta	Indian curry wth cauliflower&chickpeas, green deli side dish (Findus), annos 400g	93.02g	79.1kcal	4.2g 17kcal 22%	8.4g 33kcal 44%	2.8g 25kcal 33%
18.04.2013 torstai	20:00:00 ilta	Smetana, rasvaa n. 40 % (Fineli)	13.95g	54.4kcal	0.3g 1kcal 2%	0.3g 1kcal 2%	5.9g 53kcal 96%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1672.4kcal Erotus 7.1kcal Kuituja 8.4g			1029.98g	1679.5kcal	96.8g 387kcal 23%	43.1g 173kcal 10%	123.6g 1112kcal 67%