| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.12.2008 maanantai | 16:55:25 iltapäivä | Muro, weetabix, muroke (Fineli) | 58g | 229.1kcal | 6.7g 27kcal 13% | 43.9g 176kcal 82% | 1.3g 12kcal 6% |
| 01.12.2008 maanantai | 16:55:35 iltapäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 240g | 109.4kcal | 7.2g 29kcal 27% | 11.5g 46kcal 43% | 3.6g 32kcal 30% |
| 01.12.2008 maanantai | 16:55:39 iltapäivä | Sokeri | 5g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.12.2008 maanantai | 16:55:46 iltapäivä | Mansikkahillo (Fineli) | 55g | 124.5kcal | 0.3g 1kcal 1% | 29.7g 119kcal 99% | 0.1g 0kcal 0% |
| 01.12.2008 maanantai | 16:55:58 iltapäivä | Danio Vanille rahka (Danone), annos 200g | 180g | 214.2kcal | 10.6g 42kcal 20% | 31g 124kcal 58% | 5.4g 49kcal 23% |
| 01.12.2008 maanantai | 16:56:06 iltapäivä | Katkarapukeitto Saarioinen 300gr | 300g | 210kcal | 7.2g 29kcal 14% | 18.6g 74kcal 35% | 12g 108kcal 51% |
| 01.12.2008 maanantai | 16:56:23 iltapäivä | Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2 | 48g | 118.6kcal | 4.4g 17kcal 16% | 21.1g 84kcal 78% | 0.7g 6kcal 6% |
| 01.12.2008 maanantai | 16:56:35 iltapäivä | Kultakinkku 3,5% (saarioinen) | 30g | 33kcal | 5.1g 20kcal 65% | 0.3g 1kcal 4% | 1.1g 9kcal 30% |
| 01.12.2008 maanantai | 16:56:55 iltapäivä | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 15g | 52.5kcal | 3.8g 15kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 37kcal 71% |
| 01.12.2008 maanantai | 16:57:13 iltapäivä | Omena, kuorineen, 1 kpl | 255g | 89.3kcal | 0.5g 2kcal 2% | 20.9g 84kcal 95% | 0.3g 2kcal 3% |
| 01.12.2008 maanantai | 16:57:26 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.12.2008 maanantai | 16:57:37 iltapäivä | Ekströms mansikkainen sekamehu | 20g | 7kcal | 0.1g 0kcal 5% | 1.7g 7kcal 84% | 0.1g 1kcal 11% |
| 01.12.2008 maanantai | 17:24:04 iltapäivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 50g | 115kcal | 4.6g 18kcal 16% | 22g 88kcal 78% | 0.8g 7kcal 6% |
| 01.12.2008 maanantai | 17:24:10 iltapäivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 15g | 43.1kcal | 0.5g 2kcal 4% | 0.9g 4kcal 8% | 4.2g 38kcal 88% |
| 01.12.2008 maanantai | 17:24:19 iltapäivä | Kultakinkku 3,5% (saarioinen) | 30g | 33kcal | 5.1g 20kcal 65% | 0.3g 1kcal 4% | 1.1g 9kcal 30% |
| 01.12.2008 maanantai | 20:45:09 ilta | Rievä-sekaleipä (Vaasan), annos 2g | 71g | 156.2kcal | 6.7g 27kcal 18% | 27.7g 111kcal 73% | 1.6g 15kcal 10% |
| 01.12.2008 maanantai | 20:45:15 ilta | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 15g | 43.1kcal | 0.5g 2kcal 4% | 0.9g 4kcal 8% | 4.2g 38kcal 88% |
| 01.12.2008 maanantai | 20:45:24 ilta | Oltermanni 17% | 25g | 67.5kcal | 7.5g 30kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.3g 38kcal 56% |
| 01.12.2008 maanantai | 20:50:45 ilta | Olut(1-olut) | 500g | 89.5kcal | 1.5g 6kcal 23% | 5g 20kcal 77% | 0g 0kcal 0% |
| 01.12.2008 maanantai | 22:29:20 ilta | Danio Vanille rahka (Danone), annos 200g | 180g | 214.2kcal | 10.6g 42kcal 20% | 31g 124kcal 58% | 5.4g 49kcal 23% |
| 01.12.2008 maanantai | 22:29:40 ilta | Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2 | 52g | 128.4kcal | 4.7g 19kcal 16% | 22.9g 92kcal 78% | 0.8g 7kcal 6% |
| 01.12.2008 maanantai | 22:29:47 ilta | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 25g | 71.8kcal | 0.8g 3kcal 4% | 1.5g 6kcal 8% | 7g 63kcal 88% |
| 01.12.2008 maanantai | 22:29:54 ilta | Polar 5% juusto | 45g | 76.5kcal | 14g 56kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 20kcal 27% |
| 01.12.2008 maanantai | 22:30:01 ilta | Palvikinkku, ohuen ohut, Atria | 30g | 30kcal | 5.7g 23kcal 75% | 0.3g 1kcal 4% | 0.7g 6kcal 21% |
| Virheprosentti 4.9% Laskettu kokonaisenergia 2164.7kcal Erotus 111.2kcal Kuituja 26.8g | 2744g | 2276kcal | 107.9g 431kcal 20% | 296.2g 1185kcal 55% | 60.9g 549kcal 25% | ||