| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.12.2008 keskiviikko | 13:53:46 päivä | Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 25g | 85kcal | 3.5g 14kcal 17% | 14g 56kcal 66% | 1.7g 15kcal 18% |
| 03.12.2008 keskiviikko | 13:53:52 päivä | Sun muro, hunaja | 30g | 121.8kcal | 2.4g 10kcal 8% | 23.3g 93kcal 80% | 1.4g 13kcal 11% |
| 03.12.2008 keskiviikko | 13:54:00 päivä | Hunaja | 14g | 46.9kcal | 0.1g 1kcal 1% | 11.5g 46kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 03.12.2008 keskiviikko | 13:54:05 päivä | Sokeri | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.12.2008 keskiviikko | 13:54:14 päivä | Mustikkakeitto (Valio) | 304g | 121.6kcal | 0g 0kcal 0% | 30.4g 122kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.12.2008 keskiviikko | 13:54:46 päivä | Vaalea sämpylä (Fazer), annos 56g | 56g | 143.9kcal | 5.6g 22kcal 16% | 24.1g 96kcal 69% | 2.4g 22kcal 15% |
| 03.12.2008 keskiviikko | 13:54:53 päivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 15g | 79.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 9g 81kcal 99% |
| 03.12.2008 keskiviikko | 13:55:09 päivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 45g | 90.9kcal | 5.8g 23kcal 25% | 0.1g 1kcal 1% | 7.6g 68kcal 74% |
| 03.12.2008 keskiviikko | 13:55:30 päivä | Meetvursti (Fineli) | 18g | 76.2kcal | 3.9g 16kcal 21% | 0.1g 0kcal 1% | 6.8g 61kcal 79% |
| 03.12.2008 keskiviikko | 13:55:43 päivä | Palvikinkku, ohuen ohut, Atria | 26g | 26kcal | 4.9g 20kcal 75% | 0.2g 1kcal 4% | 0.6g 6kcal 21% |
| 03.12.2008 keskiviikko | 13:55:58 päivä | Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 25g | 12.5kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3g 12kcal 92% | 0.1g 0kcal 3% |
| 03.12.2008 keskiviikko | 13:56:08 päivä | Coca Cola | 400g | 168kcal | 0g 0kcal 0% | 43.6g 174kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.12.2008 keskiviikko | 20:39:25 ilta | Luomu jogurtti mustika (Valio) | 240g | 204kcal | 7.7g 31kcal 16% | 31.2g 125kcal 63% | 4.8g 43kcal 22% |
| 03.12.2008 keskiviikko | 20:39:33 ilta | Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 20g | 68kcal | 2.8g 11kcal 17% | 11.2g 45kcal 66% | 1.3g 12kcal 18% |
| 03.12.2008 keskiviikko | 20:39:40 ilta | Hunaja | 10g | 33.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 8.2g 33kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 03.12.2008 keskiviikko | 20:42:35 ilta | Kevyt lenkkimakkara (Hk), annos 500g | 100g | 170kcal | 10g 40kcal 24% | 10g 40kcal 24% | 10g 90kcal 53% |
| 03.12.2008 keskiviikko | 21:58:09 ilta | Danio Vanille rahka (Danone), annos 200g | 180g | 214.2kcal | 10.6g 42kcal 20% | 31g 124kcal 58% | 5.4g 49kcal 23% |
| 03.12.2008 keskiviikko | 21:58:16 ilta | Rievä-sekaleipä (Vaasan), annos 2g | 70g | 154kcal | 6.6g 26kcal 18% | 27.3g 109kcal 73% | 1.6g 14kcal 10% |
| 03.12.2008 keskiviikko | 21:58:26 ilta | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 20g | 57.4kcal | 0.6g 2kcal 4% | 1.2g 5kcal 8% | 5.6g 50kcal 88% |
| 03.12.2008 keskiviikko | 21:58:31 ilta | Polar 5% juusto | 45g | 76.5kcal | 14g 56kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 20kcal 27% |
| 03.12.2008 keskiviikko | 21:58:41 ilta | Palvikinkku, ohuen ohut, Atria | 35g | 35kcal | 6.7g 27kcal 75% | 0.3g 1kcal 4% | 0.8g 8kcal 21% |
| 03.12.2008 keskiviikko | 21:59:17 ilta | Olut i-olut, <2,8 til% alkoholia (Fineli) | 500g | 96.6kcal | 1.6g 6kcal 24% | 5g 20kcal 76% | 0g 0kcal 0% |
| 03.12.2008 keskiviikko | 21:59:38 ilta | Olut i-olut, <2,8 til% alkoholia (Fineli) | 500g | 96.6kcal | 1.6g 6kcal 24% | 5g 20kcal 76% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 6.8% Laskettu kokonaisenergia 2045.9kcal Erotus 148.5kcal Kuituja 11.4g | 2682g | 2194.4kcal | 88.6g 354kcal 17% | 284.8g 1139kcal 56% | 61.4g 552kcal 27% | ||