KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.12.2008 perjantai	07:45:06 aamu	Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2	52g	128.4kcal	4.7g 19kcal 16%	22.9g 92kcal 78%	0.8g 7kcal 6%
05.12.2008 perjantai	07:45:42 aamu	Pinaattilettu (Atria)	45g	85.5kcal	2.8g 11kcal 13%	13.1g 52kcal 60%	2.6g 23kcal 27%
05.12.2008 perjantai	07:45:57 aamu	Palvikinkku, ohuen ohut, Atria	30g	30kcal	5.7g 23kcal 75%	0.3g 1kcal 4%	0.7g 6kcal 21%
05.12.2008 perjantai	07:46:07 aamu	Polar 5% juusto	55g	93.5kcal	17.1g 68kcal 73%	0g 0kcal 0%	2.8g 25kcal 27%
05.12.2008 perjantai	07:47:29 aamu	Punaviini (Kela 1989), annos 100g	240g	168kcal	0.5g 2kcal 40%	0.7g 3kcal 60%	0g 0kcal 0%
05.12.2008 perjantai	08:06:36 aamu	Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl	25g	85kcal	3.5g 14kcal 17%	14g 56kcal 66%	1.7g 15kcal 18%
05.12.2008 perjantai	08:06:44 aamu	Sun muro, hunaja	25g	101.5kcal	2g 8kcal 8%	19.4g 78kcal 80%	1.2g 11kcal 11%
05.12.2008 perjantai	08:06:50 aamu	Mustikkakeitto (Valio)	250g	100kcal	0g 0kcal 0%	25g 100kcal 100%	0g 0kcal 0%
05.12.2008 perjantai	08:06:55 aamu	Hunaja	10g	33.5kcal	0.1g 0kcal 1%	8.2g 33kcal 99%	0g 0kcal 0%
05.12.2008 perjantai	08:07:04 aamu	Rypsiöljy (Fineli)	15g	132.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 100%
05.12.2008 perjantai	08:07:47 aamu	Vesi	450g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.12.2008 perjantai	08:07:55 aamu	Ekströms mansikkainen sekamehu	20g	7kcal	0.1g 0kcal 5%	1.7g 7kcal 84%	0.1g 1kcal 11%
05.12.2008 perjantai	13:14:02 päivä	Risotto 600g	130g	181.5kcal	8.1g 32kcal 18%	22.5g 90kcal 50%	6.5g 59kcal 32%
05.12.2008 perjantai	13:14:13 päivä	Kebabliha (Fineli)	50g	109.1kcal	12.4g 50kcal 46%	0g 0kcal 0%	6.6g 60kcal 55%
05.12.2008 perjantai	13:14:23 päivä	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	230g	104.8kcal	6.9g 28kcal 27%	11g 44kcal 43%	3.5g 31kcal 30%
05.12.2008 perjantai	13:14:36 päivä	Porkkanaraaste 200g	50g	13.5kcal	0.3g 1kcal 9%	2.7g 11kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
05.12.2008 perjantai	13:14:47 päivä	Salaatti, jäävuori tuore	35g	3.5kcal	0.4g 2kcal 47%	0.3g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
05.12.2008 perjantai	13:14:58 päivä	Salaattikastike (Kevyt Sinappinen)	15g	45kcal	0.2g 1kcal 2%	2.7g 11kcal 24%	3.8g 34kcal 74%
05.12.2008 perjantai	13:15:19 päivä	Sekaleipä, rieska, peruna-ohra, vesi, ohrajauho, kotitekoinen (Fineli)	90g	142.2kcal	3.6g 14kcal 11%	28.4g 113kcal 85%	0.7g 6kcal 5%
05.12.2008 perjantai	13:16:11 päivä	Voi (Fineli)	10g	72.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	8.1g 73kcal 99%
05.12.2008 perjantai	16:26:56 iltapäivä	Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2	55g	135.9kcal	5g 20kcal 16%	24.2g 97kcal 78%	0.8g 7kcal 6%
05.12.2008 perjantai	16:27:05 iltapäivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	10g	28.7kcal	0.3g 1kcal 4%	0.6g 2kcal 8%	2.8g 25kcal 88%
05.12.2008 perjantai	16:27:14 iltapäivä	Oltermanni 17%	45g	121.5kcal	13.5g 54kcal 44%	0g 0kcal 0%	7.7g 69kcal 56%
05.12.2008 perjantai	16:27:24 iltapäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.12.2008 perjantai	16:27:34 iltapäivä	Ekströms mansikkainen sekamehu	15g	5.3kcal	0.1g 0kcal 5%	1.3g 5kcal 84%	0.1g 1kcal 11%
05.12.2008 perjantai	20:44:16 ilta	Mansikkapirtelö Hesburger, pieni 250g	250g	197kcal	6g 24kcal 13%	28g 112kcal 59%	6g 54kcal 28%
05.12.2008 perjantai	20:46:57 ilta	Mcdonalds Norm Ranskalaiset(110g)	110g	310.2kcal	4.3g 17kcal 5%	40.7g 163kcal 51%	15.4g 139kcal 44%
Virheprosentti 7.9% Laskettu kokonaisenergia 2242.5kcal Erotus 193.3kcal Kuituja 18.4g			2512g	2435.8kcal	97.6g 391kcal 17%	267.6g 1070kcal 48%	86.8g 782kcal 35%