| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.12.2008 lauantai | 13:16:38 päivä | Luomujogurtti Valio maustamaton | 210g | 126kcal | 8g 32kcal 26% | 10.5g 42kcal 35% | 5.3g 47kcal 39% |
| 06.12.2008 lauantai | 13:16:45 päivä | Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 30g | 102kcal | 4.2g 17kcal 17% | 16.8g 67kcal 66% | 2g 18kcal 18% |
| 06.12.2008 lauantai | 13:16:51 päivä | Sun muro, hunaja | 30g | 121.8kcal | 2.4g 10kcal 8% | 23.3g 93kcal 80% | 1.4g 13kcal 11% |
| 06.12.2008 lauantai | 13:16:56 päivä | Mustikkakeitto (Valio) | 300g | 120kcal | 0g 0kcal 0% | 30g 120kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.12.2008 lauantai | 13:17:03 päivä | Hunaja | 15g | 50.3kcal | 0.2g 1kcal 1% | 12.3g 49kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 06.12.2008 lauantai | 13:17:08 päivä | Rypsiöljy (Fineli) | 20g | 176.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 20g 180kcal 100% |
| 06.12.2008 lauantai | 13:17:37 päivä | Lihamakaronilaatikko Saarioninen | 140g | 182kcal | 8.7g 35kcal 20% | 19.6g 78kcal 44% | 7.1g 64kcal 36% |
| 06.12.2008 lauantai | 13:17:57 päivä | KEVYT Broilerilenkki,HK | 200g | 318kcal | 20g 80kcal 26% | 13g 52kcal 17% | 20g 180kcal 58% |
| 06.12.2008 lauantai | 13:18:06 päivä | Pinaattilettu (Atria) | 150g | 285kcal | 9.3g 37kcal 13% | 43.5g 174kcal 60% | 8.6g 77kcal 27% |
| 06.12.2008 lauantai | 13:18:15 päivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 240g | 109.4kcal | 7.2g 29kcal 27% | 11.5g 46kcal 43% | 3.6g 32kcal 30% |
| 06.12.2008 lauantai | 13:18:40 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.12.2008 lauantai | 13:18:48 päivä | Gutzy Sports Drink Lemon flavour, kolme mitallista = 50g | 40g | 139.2kcal | 0g 0kcal 0% | 34.7g 139kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.12.2008 lauantai | 13:23:05 päivä | Aino uuniomena jäätelö | 170g | 391kcal | 6.3g 25kcal 6% | 61.2g 245kcal 61% | 15g 135kcal 33% |
| 06.12.2008 lauantai | 18:18:23 ilta | Kotipizza Pollo Americana (430g) | 400g | 914.3kcal | 55.4g 222kcal 25% | 74g 296kcal 33% | 42.8g 385kcal 43% |
| 06.12.2008 lauantai | 23:12:24 ilta | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 52g | 119.6kcal | 4.7g 19kcal 16% | 22.9g 92kcal 78% | 0.8g 7kcal 6% |
| 06.12.2008 lauantai | 23:12:34 ilta | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 25g | 71.8kcal | 0.8g 3kcal 4% | 1.5g 6kcal 8% | 7g 63kcal 88% |
| 06.12.2008 lauantai | 23:12:43 ilta | Polar 5% juusto | 45g | 76.5kcal | 14g 56kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 20kcal 27% |
| 06.12.2008 lauantai | 23:12:57 ilta | Palvikinkku, ohuen ohut, Atria | 35g | 35kcal | 6.7g 27kcal 75% | 0.3g 1kcal 4% | 0.8g 8kcal 21% |
| 06.12.2008 lauantai | 23:13:08 ilta | Vichy vesi (Novelle), annos 100g | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.12.2008 lauantai | 23:13:18 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.12.2008 lauantai | 23:13:36 ilta | Punaviini (Kela 1989), annos 100g | 120g | 84kcal | 0.2g 1kcal 40% | 0.4g 1kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 06.12.2008 lauantai | 23:13:58 ilta | Rommi , annos 40g | 40g | 91.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.12.2008 lauantai | 23:14:14 ilta | Pommac limonadi, tavallinen | 300g | 99kcal | 0g 0kcal 0% | 24g 96kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 5.3% Laskettu kokonaisenergia 3420.2kcal Erotus 193.1kcal Kuituja 16.5g | 4062g | 3613.2kcal | 148g 592kcal 17% | 399.5g 1598kcal 47% | 136.7g 1230kcal 36% | ||