| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 22.09.2006 perjantai | 10:30:38 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 16.5kcal | 1.7g 7kcal 40% | 2.5g 10kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 22.09.2006 perjantai | 10:30:38 aamupäivä | Canderel sokeri | 0.3g | 1.1kcal | 0g 0kcal 2% | 0.3g 1kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 22.09.2006 perjantai | 10:30:38 aamupäivä | Fruktoosi | 2g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 22.09.2006 perjantai | 10:30:42 aamupäivä | Kellogs corn flakes | 32.5g | 120.3kcal | 2.3g 9kcal 8% | 27.3g 109kcal 91% | 0.2g 2kcal 2% |
| 22.09.2006 perjantai | 10:30:42 aamupäivä | Fruktoosi | 2g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 22.09.2006 perjantai | 10:30:42 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 22.09.2006 perjantai | 12:00:00 päivä | Jogurtti, valio, A+, vehnänalkio-luumu, 150g | 150g | 120kcal | 5.1g 20kcal 18% | 16.2g 65kcal 57% | 3.2g 28kcal 25% |
| 22.09.2006 perjantai | 14:00:00 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 22.09.2006 perjantai | 14:00:00 päivä | Appelsiinimehu, 2 dl | 200g | 89.8kcal | 0.6g 2kcal 3% | 20g 80kcal 95% | 0.2g 2kcal 2% |
| 22.09.2006 perjantai | 14:00:00 päivä | Pulla, Korvapuusti, Fazer paistopisteen iso | 120g | 420kcal | 8.8g 35kcal 8% | 55.2g 221kcal 52% | 19.2g 173kcal 40% |
| 22.09.2006 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 175g | 245kcal | 9g 36kcal 15% | 48.9g 196kcal 81% | 1.2g 11kcal 4% |
| 22.09.2006 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Margariini 60 (Esim.Vihreä Keiju) | 10g | 54.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 22.09.2006 perjantai | 19:00:00 ilta | Fazer Pätkis (1kpl 18g) | 18g | 88.2kcal | 0.6g 3kcal 3% | 11g 44kcal 51% | 4.5g 41kcal 47% |
| 22.09.2006 perjantai | 20:00:00 ilta | Sipsi. taffel | 80g | 438.4kcal | 3.2g 13kcal 3% | 45.6g 182kcal 42% | 26.4g 238kcal 55% |
| 22.09.2006 perjantai | 20:00:00 ilta | Coca Cola | 600g | 252kcal | 0g 0kcal 0% | 65.4g 262kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 2005kcal Erotus 6.9kcal Kuituja 21.3g | 1739.8g | 2011.9kcal | 39g 156kcal 8% | 324.4g 1298kcal 65% | 61.3g 551kcal 28% | ||