KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.03.2011 torstai	10:12:38 aamupäivä	Omena, keskikokoinen 200g	120g	40.8kcal	0.2g 1kcal 3%	8.5g 34kcal 89%	0.4g 3kcal 9%
10.03.2011 torstai	10:13:00 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	300g	22.8kcal	2.7g 11kcal 47%	3g 12kcal 53%	0g 0kcal 0%
10.03.2011 torstai	11:17:35 aamupäivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	200g	130kcal	26g 104kcal 82%	4.2g 17kcal 13%	0.6g 5kcal 4%
10.03.2011 torstai	11:20:42 aamupäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	45g	12.6kcal	0.3g 1kcal 9%	2.7g 11kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
10.03.2011 torstai	14:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.03.2011 torstai	14:51:11 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	300g	22.8kcal	2.7g 11kcal 47%	3g 12kcal 53%	0g 0kcal 0%
10.03.2011 torstai	14:51:21 päivä	Nutrilett-patukka, suklaacrisp	58g	208.8kcal	13.3g 53kcal 26%	23.4g 93kcal 46%	6.4g 57kcal 28%
10.03.2011 torstai	16:03:05 iltapäivä	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	200g	11.4kcal	1.4g 6kcal 47%	1.6g 6kcal 53%	0g 0kcal 0%
10.03.2011 torstai	17:00:00 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	120g	40.8kcal	0.2g 1kcal 3%	8.5g 34kcal 89%	0.4g 3kcal 9%
10.03.2011 torstai	18:39:12 ilta	Kokolihaleikkele, naudanlihaleikkele, rasvaa 2,8 % (Fineli)	120g	126.6kcal	23.9g 95kcal 76%	0g 0kcal 0%	3.4g 30kcal 24%
10.03.2011 torstai	18:39:32 ilta	Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus)	150g	60kcal	2.3g 9kcal 15%	12g 48kcal 80%	0.3g 3kcal 5%
10.03.2011 torstai	18:39:41 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	60g	16.8kcal	0.4g 1kcal 9%	3.6g 14kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
10.03.2011 torstai	18:39:59 ilta	Parsakaali brokkoli (Fineli)	100g	35.1kcal	4.6g 18kcal 64%	2g 8kcal 27%	0.3g 3kcal 9%
10.03.2011 torstai	18:40:11 ilta	Soijakastike (Fineli)	15g	9kcal	0.8g 3kcal 35%	1.4g 6kcal 64%	0g 0kcal 1%
10.03.2011 torstai	18:40:39 ilta	Sieni tatti, hapero (Fineli)	25g	6.9kcal	0.5g 2kcal 31%	0.7g 3kcal 50%	0.1g 1kcal 19%
10.03.2011 torstai	18:40:56 ilta	Cashewpähkinä (Fineli)	30g	172.3kcal	6g 24kcal 14%	5.6g 23kcal 13%	13.9g 125kcal 73%
10.03.2011 torstai	18:41:17 ilta	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	80g	52kcal	10.4g 42kcal 82%	1.7g 7kcal 13%	0.2g 2kcal 4%
10.03.2011 torstai	18:41:22 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.03.2011 torstai	19:09:33 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 945.1kcal Erotus 23.6kcal Kuituja 20g			3723g	968.7kcal	95.6g 382kcal 40%	81.9g 328kcal 35%	26.2g 235kcal 25%