KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.03.2011 sunnuntai	10:30:14 aamupäivä	Jogurtti, rasvaton banaani 0,1% (Ingman) 200 g, 2 dl	200g	80kcal	7.4g 30kcal 36%	13g 52kcal 62%	0.2g 2kcal 2%
13.03.2011 sunnuntai	10:30:23 aamupäivä	Vadelma (Fineli)	20g	8.2kcal	0.2g 1kcal 15%	0.8g 3kcal 59%	0.2g 1kcal 26%
13.03.2011 sunnuntai	10:30:31 aamupäivä	Mustikka metsä- (Fineli)	70g	30.8kcal	0.4g 1kcal 6%	4.5g 18kcal 78%	0.4g 4kcal 16%
13.03.2011 sunnuntai	10:30:43 aamupäivä	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	1.5g	2.1kcal	0.2g 1kcal 39%	0.2g 1kcal 39%	0.1g 0kcal 22%
13.03.2011 sunnuntai	10:30:50 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	500g	38kcal	4.5g 18kcal 47%	5g 20kcal 53%	0g 0kcal 0%
13.03.2011 sunnuntai	10:30:54 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.03.2011 sunnuntai	10:55:19 aamupäivä	Täysjyväruisleipä, jyvärouhea (Vaasan), annos 36g	40g	96kcal	2.9g 12kcal 13%	16.4g 66kcal 74%	1.3g 12kcal 13%
13.03.2011 sunnuntai	10:55:58 aamupäivä	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	4g	15.2kcal	0g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 7%	1.6g 14kcal 93%
13.03.2011 sunnuntai	10:56:30 aamupäivä	Metwursti kevyt (Snellman), annos 4g	10g	24.5kcal	2.5g 10kcal 89%	0.1g 0kcal 4%	0.1g 1kcal 8%
13.03.2011 sunnuntai	12:52:51 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.03.2011 sunnuntai	13:05:59 päivä	Parsakaali brokkoli (Fineli)	50g	17.5kcal	2.3g 9kcal 64%	1g 4kcal 27%	0.2g 1kcal 9%
13.03.2011 sunnuntai	13:06:11 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	40g	11.2kcal	0.2g 1kcal 9%	2.4g 10kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
13.03.2011 sunnuntai	13:06:25 päivä	Findus wok Malaysia	200g	60kcal	3g 12kcal 19%	11g 44kcal 70%	0.8g 7kcal 11%
13.03.2011 sunnuntai	13:06:31 päivä	Lime-curry katkarapu (Pirkka), annos 180g	40g	25.6kcal	4.8g 19kcal 73%	0.5g 2kcal 8%	0.6g 5kcal 19%
13.03.2011 sunnuntai	13:06:36 päivä	Punasipuli, kuorittu, 100g	30g	8.1kcal	0.4g 2kcal 20%	1.4g 6kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
13.03.2011 sunnuntai	13:06:41 päivä	Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka	20g	11.4kcal	0.1g 0kcal 3%	2.8g 11kcal 96%	0g 0kcal 2%
13.03.2011 sunnuntai	13:06:54 päivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	90g	58.5kcal	11.7g 47kcal 82%	1.9g 8kcal 13%	0.3g 2kcal 4%
13.03.2011 sunnuntai	13:08:38 päivä	Suolapähkinä (Fineli)	20g	119.3kcal	5g 20kcal 17%	2g 8kcal 7%	10g 90kcal 76%
13.03.2011 sunnuntai	18:35:28 ilta	Profx strawberry (500ml)	350g	227.5kcal	21g 84kcal 38%	35g 140kcal 63%	0g 0kcal 0%
13.03.2011 sunnuntai	18:36:09 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.03.2011 sunnuntai	19:34:01 ilta	Parsakaali brokkoli (Fineli)	100g	35.1kcal	4.6g 18kcal 64%	2g 8kcal 27%	0.3g 3kcal 9%
13.03.2011 sunnuntai	19:34:09 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	50g	14kcal	0.3g 1kcal 9%	3g 12kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
13.03.2011 sunnuntai	19:34:17 ilta	Auringonkukansiemen (Fineli)	10g	59.4kcal	2.3g 9kcal 16%	1.3g 5kcal 9%	5g 45kcal 76%
13.03.2011 sunnuntai	19:34:27 ilta	Findus wok Malaysia	170g	51kcal	2.6g 10kcal 19%	9.4g 37kcal 70%	0.7g 6kcal 11%
13.03.2011 sunnuntai	19:34:34 ilta	Punasipuli, kuorittu, 100g	30g	8.1kcal	0.4g 2kcal 20%	1.4g 6kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
13.03.2011 sunnuntai	19:34:46 ilta	Auringonkukkaöljy (Fineli)	8g	70.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	8g 72kcal 100%
13.03.2011 sunnuntai	19:34:54 ilta	Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka	35g	20kcal	0.1g 1kcal 3%	4.9g 20kcal 96%	0g 0kcal 2%
13.03.2011 sunnuntai	19:35:21 ilta	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	90g	58.5kcal	11.7g 47kcal 82%	1.9g 8kcal 13%	0.3g 2kcal 4%
13.03.2011 sunnuntai	19:35:30 ilta	Pommac light 1,5l (Hartwall), annos 200g	1000g	10kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
13.03.2011 sunnuntai	19:40:17 ilta	Lime-curry katkarapu (Pirkka), annos 180g	50g	32kcal	6g 24kcal 73%	0.7g 3kcal 8%	0.7g 6kcal 19%
Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1154.4kcal Erotus 38.3kcal Kuituja 17.9g			4528.5g	1192.7kcal	94.6g 378kcal 33%	124.7g 499kcal 43%	30.8g 277kcal 24%