KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
12.07.2011
tiistai
06:00:00
aamu
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
12.07.2011
tiistai
08:00:00
aamu
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g 300g22.8kcal2.7g
11kcal
47%
3g
12kcal
53%
0g
0kcal
0%
12.07.2011
tiistai
08:45:00
aamu
Jälkiuunileipä, Oululainen 1 viipale 17,3 g 32g73.6kcal2.7g
11kcal
16%
14.1g
56kcal
83%
0.1g
1kcal
1%
12.07.2011
tiistai
08:45:00
aamu
Kinkkuleike (Snellman) 16g18.4kcal3g
12kcal
67%
0.1g
0kcal
2%
0.6g
6kcal
31%
12.07.2011
tiistai
08:45:00
aamu
Pirkka kevyt sulatejuustoviipaleet 6% (20g/siivu) 35g55.3kcal7g
28kcal
51%
2.1g
8kcal
15%
2.1g
19kcal
34%
12.07.2011
tiistai
08:45:00
aamu
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 20g4.1kcal0.1g
0kcal
12%
0.8g
3kcal
75%
0.1g
1kcal
13%
12.07.2011
tiistai
08:45:00
aamu
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g 200g15.2kcal1.8g
7kcal
47%
2g
8kcal
53%
0g
0kcal
0%
12.07.2011
tiistai
09:15:00
aamu
Omena, keskikokoinen 200g 150g51kcal0.3g
1kcal
3%
10.6g
43kcal
89%
0.5g
4kcal
9%
12.07.2011
tiistai
11:00:00
aamupäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
12.07.2011
tiistai
11:50:00
aamupäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 150g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
12.07.2011
tiistai
12:00:00
päivä
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g 300g22.8kcal2.7g
11kcal
47%
3g
12kcal
53%
0g
0kcal
0%
12.07.2011
tiistai
12:45:00
päivä
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki 200g130kcal26g
104kcal
82%
4.2g
17kcal
13%
0.6g
5kcal
4%
12.07.2011
tiistai
13:00:00
päivä
Omena, keskikokoinen 200g 130g44.2kcal0.3g
1kcal
3%
9.2g
37kcal
89%
0.4g
4kcal
9%
12.07.2011
tiistai
14:55:13
päivä
Jälkiuunileipä, Oululainen 1 viipale 17,3 g 17g39.1kcal1.4g
6kcal
16%
7.5g
30kcal
83%
0g
0kcal
1%
12.07.2011
tiistai
14:55:17
päivä
Kinkkuleike (Snellman) 8g9.2kcal1.5g
6kcal
67%
0g
0kcal
2%
0.3g
3kcal
31%
12.07.2011
tiistai
14:55:26
päivä
Pirkka kevyt sulatejuustoviipaleet 6% (20g/siivu) 15g23.7kcal3g
12kcal
51%
0.9g
4kcal
15%
0.9g
8kcal
34%
12.07.2011
tiistai
14:55:33
päivä
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 20g4.1kcal0.1g
0kcal
12%
0.8g
3kcal
75%
0.1g
1kcal
13%
12.07.2011
tiistai
14:55:38
päivä
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g 300g22.8kcal2.7g
11kcal
47%
3g
12kcal
53%
0g
0kcal
0%
12.07.2011
tiistai
15:55:00
iltapäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
Virheprosentti 3.6%
Laskettu kokonaisenergia 516.8kcal
Erotus 19.4kcal
Kuituja 11g
2793g536.2kcal55.3g
221kcal
43%
61.3g
245kcal
47%
5.6g
50kcal
10%