KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
12.07.2011 tiistai | 06:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
12.07.2011 tiistai | 08:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 300g | 22.8kcal | 2.7g 11kcal 47% | 3g 12kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
12.07.2011 tiistai | 08:45:00 aamu | Jälkiuunileipä, Oululainen 1 viipale 17,3 g | 32g | 73.6kcal | 2.7g 11kcal 16% | 14.1g 56kcal 83% | 0.1g 1kcal 1% |
12.07.2011 tiistai | 08:45:00 aamu | Kinkkuleike (Snellman) | 16g | 18.4kcal | 3g 12kcal 67% | 0.1g 0kcal 2% | 0.6g 6kcal 31% |
12.07.2011 tiistai | 08:45:00 aamu | Pirkka kevyt sulatejuustoviipaleet 6% (20g/siivu) | 35g | 55.3kcal | 7g 28kcal 51% | 2.1g 8kcal 15% | 2.1g 19kcal 34% |
12.07.2011 tiistai | 08:45:00 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 20g | 4.1kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.8g 3kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
12.07.2011 tiistai | 08:45:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 200g | 15.2kcal | 1.8g 7kcal 47% | 2g 8kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
12.07.2011 tiistai | 09:15:00 aamu | Omena, keskikokoinen 200g | 150g | 51kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10.6g 43kcal 89% | 0.5g 4kcal 9% |
12.07.2011 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
12.07.2011 tiistai | 11:50:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 150g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
12.07.2011 tiistai | 12:00:00 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 300g | 22.8kcal | 2.7g 11kcal 47% | 3g 12kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
12.07.2011 tiistai | 12:45:00 päivä | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 200g | 130kcal | 26g 104kcal 82% | 4.2g 17kcal 13% | 0.6g 5kcal 4% |
12.07.2011 tiistai | 13:00:00 päivä | Omena, keskikokoinen 200g | 130g | 44.2kcal | 0.3g 1kcal 3% | 9.2g 37kcal 89% | 0.4g 4kcal 9% |
12.07.2011 tiistai | 14:55:13 päivä | Jälkiuunileipä, Oululainen 1 viipale 17,3 g | 17g | 39.1kcal | 1.4g 6kcal 16% | 7.5g 30kcal 83% | 0g 0kcal 1% |
12.07.2011 tiistai | 14:55:17 päivä | Kinkkuleike (Snellman) | 8g | 9.2kcal | 1.5g 6kcal 67% | 0g 0kcal 2% | 0.3g 3kcal 31% |
12.07.2011 tiistai | 14:55:26 päivä | Pirkka kevyt sulatejuustoviipaleet 6% (20g/siivu) | 15g | 23.7kcal | 3g 12kcal 51% | 0.9g 4kcal 15% | 0.9g 8kcal 34% |
12.07.2011 tiistai | 14:55:33 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 20g | 4.1kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.8g 3kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
12.07.2011 tiistai | 14:55:38 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 300g | 22.8kcal | 2.7g 11kcal 47% | 3g 12kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
12.07.2011 tiistai | 15:55:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 516.8kcal Erotus 19.4kcal Kuituja 11g | 2793g | 536.2kcal | 55.3g 221kcal 43% | 61.3g 245kcal 47% | 5.6g 50kcal 10% |