| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.07.2011 keskiviikko | 06:20:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 300g | 22.8kcal | 2.7g 11kcal 47% | 3g 12kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Raparperipiirakka, pullapohja | 100g | 240kcal | 5g 20kcal 8% | 42.3g 169kcal 71% | 5.3g 48kcal 20% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kiisseli, vaniljakastike (Fineli) | 20g | 15.9kcal | 0.8g 3kcal 20% | 2g 8kcal 52% | 0.5g 4kcal 28% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 11:50:00 aamupäivä | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 200g | 130kcal | 26g 104kcal 82% | 4.2g 17kcal 13% | 0.6g 5kcal 4% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 12:24:26 päivä | Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 140g | 84kcal | 0.6g 2kcal 3% | 21g 84kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 13:06:51 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 14:46:48 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 400g | 30.4kcal | 3.6g 14kcal 47% | 4g 16kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 14:47:02 päivä | Raparperipiirakka, muropohja (Fineli) | 90g | 228.4kcal | 2.9g 12kcal 5% | 30.7g 123kcal 55% | 9.9g 89kcal 40% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Pizza, KotiPizza America | 60g | 140.5kcal | 8g 32kcal 25% | 11.6g 46kcal 36% | 5.7g 52kcal 40% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 20:15:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 20:15:00 ilta | Broilerin rintafile, raaka 150g | 150g | 160.5kcal | 34.7g 139kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 20kcal 13% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 20:15:00 ilta | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 200g | 70.1kcal | 9.2g 37kcal 64% | 3.9g 16kcal 27% | 0.6g 5kcal 9% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 20:15:00 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 60g | 16.8kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.6g 14kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 20:15:00 ilta | Wokvihannekset, rainbow, 450g | 100g | 35kcal | 1.8g 7kcal 21% | 6.4g 26kcal 74% | 0.2g 2kcal 5% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 20:15:00 ilta | Soijakastike (Fineli) | 10g | 6kcal | 0.5g 2kcal 35% | 1g 4kcal 64% | 0g 0kcal 1% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 20:15:00 ilta | Makea chilikastike rainbow | 30g | 57kcal | 0.3g 1kcal 2% | 13.5g 54kcal 93% | 0.3g 3kcal 5% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 20:15:00 ilta | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 90g | 58.5kcal | 11.7g 47kcal 82% | 1.9g 8kcal 13% | 0.3g 2kcal 4% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 21:13:16 ilta | Raparperipiirakka, pullapohja | 100g | 240kcal | 5g 20kcal 8% | 42.3g 169kcal 71% | 5.3g 48kcal 20% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 21:13:23 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1498.8kcal Erotus 37.2kcal Kuituja 18.9g | 3750g | 1536kcal | 113.2g 453kcal 30% | 191.3g 765kcal 51% | 31.2g 281kcal 19% | ||