KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
31.01.2011
maanantai
05:10:00
aamuyö
Täysjyvä pikariisi (Risella), annos 75g 75g249kcal5.8g
23kcal
9%
52.1g
208kcal
84%
2g
18kcal
7%
31.01.2011
maanantai
05:13:41
aamuyö
Elovena kauramuro 100g370kcal11g
44kcal
12%
69g
276kcal
75%
5.3g
48kcal
13%
31.01.2011
maanantai
05:14:34
aamuyö
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) 350g93.2kcal11.6g
46kcal
52%
10.9g
43kcal
48%
0g
0kcal
0%
31.01.2011
maanantai
05:15:58
aamuyö
Maitorahka, Valio, 0,3 250g162.5kcal27.5g
110kcal
69%
10.5g
42kcal
27%
0.8g
7kcal
4%
31.01.2011
maanantai
05:21:21
aamuyö
Star nutrition whey-80, 35g 6g25.2kcal4.8g
19kcal
81%
0.3g
1kcal
5%
0.4g
3kcal
14%
31.01.2011
maanantai
20:15:59
ilta
Broilerin jauheliha (Kariniemen), annos 100g 200g256kcal30g
120kcal
43%
0g
0kcal
0%
18g
162kcal
57%
31.01.2011
maanantai
20:54:13
ilta
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki 140g91kcal18.2g
73kcal
82%
2.9g
12kcal
13%
0.4g
4kcal
4%
31.01.2011
maanantai
20:54:33
ilta
Ruokakerma 15% (Eldorado), annos 100g 100g163kcal3g
12kcal
7%
4g
16kcal
10%
15g
135kcal
83%
31.01.2011
maanantai
20:56:22
ilta
Hernekeitto, Rainbow, 435g 435g391.5kcal30.5g
122kcal
31%
52.2g
209kcal
53%
7.4g
67kcal
17%
31.01.2011
maanantai
21:13:13
ilta
Porkkana, keskikokoinen 65g 420g117.6kcal2.5g
10kcal
9%
25g
100kcal
85%
0.8g
8kcal
6%
Virheprosentti 0.9%
Laskettu kokonaisenergia 1936.6kcal
Erotus 17.6kcal
Kuituja 39.8g
2076g1919kcal144.8g
579kcal
30%
226.8g
907kcal
47%
50g
450kcal
23%