KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.01.2012 tiistai	07:00:00 aamu	Tropic 100% Appelsiini täysmehu (Marli) 1l	200g	90kcal	0.4g 2kcal 2%	22g 88kcal 94%	0.4g 4kcal 4%
10.01.2012 tiistai	07:00:00 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	300g	141kcal	5.5g 22kcal 17%	21.5g 86kcal 65%	2.8g 25kcal 19%
10.01.2012 tiistai	07:00:00 aamu	Proteiinijauhe Whey 1 33g	25g	95kcal	18.8g 75kcal 78%	1.3g 5kcal 5%	1.8g 16kcal 16%
10.01.2012 tiistai	07:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
10.01.2012 tiistai	07:00:00 aamu	Hunaja (Fineli)	7g	23.1kcal	0g 0kcal 1%	5.7g 23kcal 99%	0g 0kcal 0%
10.01.2012 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Oh yeah almond fudge brownie (Iss), annos 85g	40g	164.8kcal	14g 56kcal 35%	12.8g 51kcal 32%	6g 54kcal 34%
10.01.2012 tiistai	15:30:00 iltapäivä	Proteiinijauhe Whey 1 33g	60g	228kcal	45g 180kcal 78%	3g 12kcal 5%	4.2g 38kcal 16%
10.01.2012 tiistai	15:53:04 iltapäivä	Subway kalkkuna+kinkku+paahtop., 15 cm	268g	305.5kcal	26g 104kcal 36%	37.5g 150kcal 51%	4.3g 39kcal 13%
10.01.2012 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Oh yeah almond fudge brownie (Iss), annos 85g	45g	185.4kcal	15.7g 63kcal 35%	14.4g 58kcal 32%	6.8g 61kcal 34%
10.01.2012 tiistai	18:00:00 ilta	Tropic 100% Appelsiini täysmehu (Marli) 1l	200g	90kcal	0.4g 2kcal 2%	22g 88kcal 94%	0.4g 4kcal 4%
10.01.2012 tiistai	22:30:00 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
10.01.2012 tiistai	22:30:00 ilta	Proteiinijauhe syntha6 (Syntha-6), annos 44g	44g	199.8kcal	22g 88kcal 45%	14g 56kcal 28%	6g 54kcal 27%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1594.9kcal Erotus 23.2kcal Kuituja 23.5g			1789g	1618.1kcal	157.9g 631kcal 40%	167.7g 671kcal 42%	32.5g 293kcal 18%