KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
24.01.2012
tiistai
08:00:00
aamu
Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) 200g94kcal3.6g
15kcal
17%
14.3g
57kcal
65%
1.8g
17kcal
19%
24.01.2012
tiistai
08:00:00
aamu
Proteiinijauhe syntha6 (Syntha-6), annos 44g 45g204.3kcal22.5g
90kcal
45%
14.3g
57kcal
28%
6.1g
55kcal
27%
24.01.2012
tiistai
08:00:00
aamu
Mansikka (Fineli) 50g23.3kcal0.3g
1kcal
5%
4.2g
17kcal
90%
0.1g
1kcal
5%
24.01.2012
tiistai
08:00:00
aamu
Vadelma, tuore 30g10.2kcal0.3g
1kcal
15%
1.2g
5kcal
59%
0.2g
2kcal
26%
24.01.2012
tiistai
09:00:00
aamu
Banaani, keskikokoinen painaa 120g 100g84kcal1.1g
4kcal
5%
18.3g
73kcal
90%
0.4g
4kcal
4%
24.01.2012
tiistai
11:45:00
aamupäivä
Proteiinijauhe Whey 1 33g 35g133kcal26.3g
105kcal
78%
1.8g
7kcal
5%
2.5g
22kcal
16%
24.01.2012
tiistai
13:30:00
päivä
Lohifilee, paistettu (Fineli) 150g331.2kcal30.5g
122kcal
37%
0g
0kcal
0%
23.4g
211kcal
63%
24.01.2012
tiistai
13:30:00
päivä
Porkkana, keskikokoinen 65g 105.86g29.6kcal0.6g
3kcal
9%
6.3g
25kcal
85%
0.2g
2kcal
6%
24.01.2012
tiistai
13:30:00
päivä
Parsakaali brokkoli (Fineli) 54.82g19.2kcal2.5g
10kcal
64%
1.1g
4kcal
27%
0.2g
1kcal
9%
24.01.2012
tiistai
13:30:00
päivä
Sipuli (kuorittu) 39.32g10.6kcal0.5g
2kcal
20%
1.9g
8kcal
73%
0.1g
1kcal
7%
24.01.2012
tiistai
14:00:00
päivä
Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana 80g7kcal0.4g
2kcal
24%
1.3g
5kcal
76%
0g
0kcal
0%
24.01.2012
tiistai
14:00:00
päivä
Sokeri (Fineli) 5g20.3kcal0g
0kcal
0%
5g
20kcal
100%
0g
0kcal
0%
24.01.2012
tiistai
17:00:00
iltapäivä
Makkara Willy Kabanoss 100g270kcal13g
52kcal
19%
0.5g
2kcal
1%
24g
216kcal
80%
24.01.2012
tiistai
17:00:00
iltapäivä
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 100g20.3kcal0.6g
2kcal
12%
3.8g
15kcal
75%
0.3g
3kcal
13%
24.01.2012
tiistai
17:00:00
iltapäivä
Paprika, punainen 50g12.9kcal0.5g
2kcal
14%
2.3g
9kcal
72%
0.2g
2kcal
14%
24.01.2012
tiistai
17:00:00
iltapäivä
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 235g17.3kcal2g
8kcal
48%
2.2g
9kcal
52%
0g
0kcal
0%
Virheprosentti 1.4%
Laskettu kokonaisenergia 1268.6kcal
Erotus 18.7kcal
Kuituja 18.6g
1380g1287.2kcal104.7g
419kcal
33%
78.4g
314kcal
25%
59.5g
536kcal
42%