KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.03.2014 keskiviikko	16:10:25 iltapäivä	Nutrilett vanilla shake (Nutrilett), annos 33g	24g	86.2kcal	7.7g 31kcal 37%	10.1g 40kcal 49%	1.2g 11kcal 13%
05.03.2014 keskiviikko	16:10:28 iltapäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.03.2014 keskiviikko	18:59:47 ilta	Nutrilett vanilla shake (Nutrilett), annos 33g	24g	86.2kcal	7.7g 31kcal 37%	10.1g 40kcal 49%	1.2g 11kcal 13%
05.03.2014 keskiviikko	18:59:53 ilta	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.03.2014 keskiviikko	19:00:01 ilta	Whey-80 (Star nutrition), annos 37g	15g	61.5kcal	11.4g 46kcal 77%	0.8g 3kcal 5%	1.2g 11kcal 18%
05.03.2014 keskiviikko	21:58:10 ilta	Nutrilett vanilla shake (Nutrilett), annos 33g	24g	86.2kcal	7.7g 31kcal 37%	10.1g 40kcal 49%	1.2g 11kcal 13%
05.03.2014 keskiviikko	21:58:14 ilta	Whey-80 (Star nutrition), annos 37g	15g	61.5kcal	11.4g 46kcal 77%	0.8g 3kcal 5%	1.2g 11kcal 18%
05.03.2014 keskiviikko	21:58:17 ilta	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.03.2014 keskiviikko	22:08:46 ilta	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.03.2014 keskiviikko	23:28:11 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	82g	209.9kcal	7.6g 31kcal 16%	37.7g 151kcal 78%	1.3g 12kcal 6%
05.03.2014 keskiviikko	23:28:30 ilta	Kananmuna kuorineen punnittu	157g	197.8kcal	17.3g 69kcal 35%	0.5g 2kcal 1%	14.1g 127kcal 64%
05.03.2014 keskiviikko	23:28:53 ilta	Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli)	15g	80.6kcal	0.1g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	9g 81kcal 99%
05.03.2014 keskiviikko	23:31:46 ilta	Kinkku, JärviSuomen palvikinkku3%	40g	40kcal	7.2g 29kcal 70%	0.4g 2kcal 4%	1.2g 11kcal 26%
Virheprosentti 3.3% Laskettu kokonaisenergia 879.5kcal Erotus 30.3kcal Kuituja 14.4g			1996g	909.8kcal	78.1g 312kcal 36%	70.4g 282kcal 32%	31.7g 285kcal 33%