KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.07.2006 lauantai	08:46:16 aamu	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	110g	281.6kcal	10.2g 41kcal 16%	50.6g 202kcal 78%	1.8g 16kcal 6%
15.07.2006 lauantai	10:13:36 aamupäivä	Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)	40g	128kcal	4.4g 18kcal 14%	25.2g 101kcal 79%	1.1g 10kcal 8%
15.07.2006 lauantai	10:13:47 aamupäivä	X-tra salaattitonnikala vedessä, 1 prk	70g	70kcal	14g 56kcal 80%	0.4g 1kcal 2%	1.4g 13kcal 18%
15.07.2006 lauantai	10:14:12 aamupäivä	Juusto, Valio arkijuusto	20g	66kcal	5.4g 22kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 67%
15.07.2006 lauantai	10:14:26 aamupäivä	Kauralese Sydänystävä 5tl 12.5 g	25g	80kcal	4.3g 17kcal 21%	11.5g 46kcal 58%	1.9g 17kcal 21%
15.07.2006 lauantai	10:14:36 aamupäivä	Gefilus appelsiini-persikkamehu + kuitu	100g	40kcal	1g 4kcal 10%	9g 36kcal 90%	0g 0kcal 0%
15.07.2006 lauantai	10:24:50 aamupäivä	Pellavansiemenet, Pellavainen	20g	92kcal	4g 16kcal 17%	0.2g 1kcal 1%	8.4g 75kcal 82%
15.07.2006 lauantai	10:25:07 aamupäivä	Kevyt meetvursti valkosipulilla Dulano	12g	37.2kcal	2.8g 11kcal 30%	0.1g 0kcal 1%	2.9g 26kcal 70%
15.07.2006 lauantai	10:25:24 aamupäivä	Raejuusto, Milbona, Lidl	100g	90kcal	16g 64kcal 70%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 20%
15.07.2006 lauantai	10:25:43 aamupäivä	Milbona(rasvaton maitorahka)	100g	68kcal	12.2g 49kcal 74%	3.9g 16kcal 24%	0.2g 2kcal 3%
15.07.2006 lauantai	10:26:33 aamupäivä	Kananmuna, omega, 1 kpl	110g	143kcal	14.4g 58kcal 41%	0.3g 1kcal 1%	9.1g 82kcal 58%
15.07.2006 lauantai	16:27:30 iltapäivä	Energiajuoma, Power Generation, Lidl, (0,5)	250g	82.5kcal	0.3g 1kcal 1%	19.8g 79kcal 96%	0.3g 2kcal 3%
15.07.2006 lauantai	16:28:03 iltapäivä	Veriohukaiset, Pirkka	100g	180kcal	12.6g 50kcal 28%	18.9g 76kcal 43%	5.7g 51kcal 29%
15.07.2006 lauantai	16:28:27 iltapäivä	Peruna (keitetty kuorineen)	180g	122.4kcal	2.7g 11kcal 9%	26.5g 106kcal 88%	0.4g 3kcal 3%
15.07.2006 lauantai	16:29:56 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	110g	281.6kcal	10.2g 41kcal 16%	50.6g 202kcal 78%	1.8g 16kcal 6%
15.07.2006 lauantai	16:30:18 iltapäivä	Kevyt meetvursti valkosipulilla Dulano	12g	37.2kcal	2.8g 11kcal 30%	0.1g 0kcal 1%	2.9g 26kcal 70%
15.07.2006 lauantai	16:32:05 iltapäivä	X-tra salaattitonnikala vedessä, 1 prk	70g	70kcal	14g 56kcal 80%	0.4g 1kcal 2%	1.4g 13kcal 18%
15.07.2006 lauantai	16:32:27 iltapäivä	Milbona(rasvaton maitorahka)	100g	68kcal	12.2g 49kcal 74%	3.9g 16kcal 24%	0.2g 2kcal 3%
15.07.2006 lauantai	16:32:37 iltapäivä	Pellavansiemenet, Pellavainen	20g	92kcal	4g 16kcal 17%	0.2g 1kcal 1%	8.4g 75kcal 82%
15.07.2006 lauantai	16:32:56 iltapäivä	Juusto, Valio arkijuusto	20g	66kcal	5.4g 22kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 67%
15.07.2006 lauantai	16:33:28 iltapäivä	Raejuusto, Milbona, Lidl	100g	90kcal	16g 64kcal 70%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 20%
15.07.2006 lauantai	16:33:44 iltapäivä	Mandariini kuorittu	80g	33.6kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
15.07.2006 lauantai	16:37:32 iltapäivä	Milbona Maito rasvaton	500g	165kcal	16.5g 66kcal 40%	24.5g 98kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.07.2006 lauantai	16:38:10 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	15g	135kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 100%
15.07.2006 lauantai	16:39:54 iltapäivä	Fast Profx	75g	300kcal	22.5g 90kcal 31%	30.7g 123kcal 42%	9g 81kcal 28%
15.07.2006 lauantai	16:40:36 iltapäivä	Vadelmahillo (Pirkka)	17g	37.2kcal	0.1g 0kcal 1%	9g 36kcal 99%	0g 0kcal 1%
15.07.2006 lauantai	17:05:03 iltapäivä	Voi, 1 tl, 5 g	10g	73kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
15.07.2006 lauantai	17:05:21 iltapäivä	Valion mustikkakeitto	100g	40kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 2904.6kcal Erotus 64.8kcal Kuituja 50.4g			2466g	2969.3kcal	208.3g 833kcal 29%	307.4g 1230kcal 42%	93.5g 842kcal 29%