KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.03.2014 torstai	09:30:00 aamu	Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g	40g	132kcal	4.4g 18kcal 14%	25.2g 101kcal 79%	1.1g 10kcal 8%
20.03.2014 torstai	09:30:00 aamu	Mansikkahillo (Pirkka)	14g	25.5kcal	0.1g 1kcal 2%	6.2g 25kcal 93%	0.1g 1kcal 5%
20.03.2014 torstai	12:30:00 päivä	Kevyt jauheliha (Atria), annos 100g	200g	330kcal	40g 160kcal 48%	0g 0kcal 0%	19g 171kcal 52%
20.03.2014 torstai	12:30:00 päivä	Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)	195g	68.3kcal	3.1g 12kcal 18%	13.5g 54kcal 79%	0.2g 2kcal 3%
20.03.2014 torstai	12:30:00 päivä	Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g	25g	87.5kcal	7g 28kcal 32%	0.5g 2kcal 2%	6.5g 59kcal 66%
20.03.2014 torstai	12:30:00 päivä	Pätkis, 18g	18g	88.2kcal	0.6g 3kcal 3%	11g 44kcal 51%	4.5g 41kcal 47%
20.03.2014 torstai	14:23:02 päivä	Suklaa premium 70 (Marabou), annos 10g	10g	60kcal	0.7g 3kcal 5%	3.2g 13kcal 22%	4.7g 42kcal 73%
20.03.2014 torstai	17:00:00 iltapäivä	Pirkka vähälaktoosinen kevytmaito	250g	112.5kcal	8g 32kcal 28%	12g 48kcal 42%	3.8g 34kcal 30%
20.03.2014 torstai	17:00:00 iltapäivä	Kaakao (Oboy, original)	12g	44.4kcal	0.5g 2kcal 4%	9.8g 39kcal 89%	0.3g 3kcal 7%
20.03.2014 torstai	17:45:00 iltapäivä	Danio stracciatella (Danone), annos 180g	180g	232.2kcal	10.8g 43kcal 19%	29g 116kcal 50%	8.1g 73kcal 31%
20.03.2014 torstai	17:45:00 iltapäivä	Kananpojan fileesuikale, hunaja (Kariniemi), annos 300g	150g	180kcal	27g 108kcal 60%	2.6g 10kcal 6%	6.8g 61kcal 34%
20.03.2014 torstai	17:45:00 iltapäivä	Esipaistettu sämpylä (Pirkka), annos 50g	50g	127kcal	4.9g 19kcal 16%	24g 96kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1478.9kcal Erotus 8.7kcal Kuituja 11.2g			1144g	1487.5kcal	107.1g 428kcal 29%	136.9g 547kcal 37%	55.9g 503kcal 34%