KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.03.2014 lauantai	08:30:00 aamu	Danio stracciatella (Danone), annos 180g	180g	232.2kcal	10.8g 43kcal 19%	29g 116kcal 50%	8.1g 73kcal 31%
22.03.2014 lauantai	08:30:00 aamu	Elovena plus vehnälese (Elovena), annos 10g	10g	25kcal	1.4g 6kcal 37%	1.1g 4kcal 29%	0.6g 5kcal 34%
22.03.2014 lauantai	08:30:00 aamu	Juustosämpylä (Fazer), annos 70g	70g	224kcal	8.4g 34kcal 15%	35g 140kcal 63%	5.6g 50kcal 23%
22.03.2014 lauantai	08:30:00 aamu	Pirkka vähälaktoosinen kevytmaito	250g	112.5kcal	8g 32kcal 28%	12g 48kcal 42%	3.8g 34kcal 30%
22.03.2014 lauantai	08:30:00 aamu	Kaakao (Oboy, original)	12g	44.4kcal	0.5g 2kcal 4%	9.8g 39kcal 89%	0.3g 3kcal 7%
22.03.2014 lauantai	11:15:00 aamupäivä	Laktoositon kevytmaitojuoma (Rainbow), annos 200g	250g	95kcal	8.3g 33kcal 35%	7.2g 29kcal 30%	3.8g 34kcal 35%
22.03.2014 lauantai	11:15:00 aamupäivä	Perunamuusi+ voi, annos 100g	150g	150kcal	3g 12kcal 7%	30g 120kcal 70%	4.5g 41kcal 24%
22.03.2014 lauantai	11:15:00 aamupäivä	Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g)	50g	55.5kcal	6.2g 25kcal 45%	1g 4kcal 7%	3g 27kcal 48%
22.03.2014 lauantai	11:15:00 aamupäivä	Porkkana (Fineli)	80.83g	26.4kcal	0.5g 2kcal 9%	4.5g 18kcal 84%	0.2g 1kcal 7%
22.03.2014 lauantai	11:15:00 aamupäivä	Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki	10.19g	5.8kcal	0g 0kcal 2%	1.4g 6kcal 96%	0g 0kcal 2%
22.03.2014 lauantai	11:15:00 aamupäivä	Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)	8.98g	7.2kcal	1.6g 6kcal 91%	0.2g 1kcal 9%	0g 0kcal 0%
22.03.2014 lauantai	11:15:00 aamupäivä	Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g	0.09g	0.3kcal	0g 0kcal 7%	0.1g 0kcal 86%	0g 0kcal 7%
22.03.2014 lauantai	11:15:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	0.29g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.03.2014 lauantai	11:15:00 aamupäivä	Maito, Kevyt (Valio) 200ml	0.29g	0.1kcal	0g 0kcal 28%	0g 0kcal 42%	0g 0kcal 30%
22.03.2014 lauantai	11:15:00 aamupäivä	Oivariini, 60 (100g)	0.02g	0.1kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 99%
22.03.2014 lauantai	11:15:00 aamupäivä	Kananmuna kuorineen punnittu	13.55g	17.1kcal	1.5g 6kcal 35%	0g 0kcal 1%	1.2g 11kcal 64%
22.03.2014 lauantai	11:15:00 aamupäivä	Ohrajauho, Myllyn Paras, 1dl=65g	25.75g	82.4kcal	2.6g 10kcal 13%	16.7g 67kcal 82%	0.5g 5kcal 6%
22.03.2014 lauantai	13:00:00 päivä	Unelmatorttu, kaakaokääretorttu (Rainbow), annos 300g	51g	219.3kcal	2.2g 9kcal 4%	29.1g 116kcal 54%	10.2g 92kcal 42%
22.03.2014 lauantai	13:00:00 päivä	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	250g	17kcal	1.5g 6kcal 36%	1.5g 6kcal 36%	0.5g 5kcal 27%
22.03.2014 lauantai	18:00:00 ilta	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	40g	90kcal	2.7g 11kcal 13%	16.3g 65kcal 81%	0.6g 5kcal 6%
22.03.2014 lauantai	18:00:00 ilta	Balkan, leikkelemakkara (Rainbow), annos 14g	10g	17kcal	1.2g 5kcal 28%	0.3g 1kcal 8%	1.2g 11kcal 64%
22.03.2014 lauantai	18:00:00 ilta	Oivariini, 60 (100g)	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
22.03.2014 lauantai	18:00:00 ilta	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	250g	17kcal	1.5g 6kcal 36%	1.5g 6kcal 36%	0.5g 5kcal 27%
22.03.2014 lauantai	22:00:00 ilta	Pätkis, 18g	18g	88.2kcal	0.6g 3kcal 3%	11g 44kcal 51%	4.5g 41kcal 47%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1548.5kcal Erotus 5.6kcal Kuituja 17g			1735.99g	1554kcal	62.5g 250kcal 16%	207.8g 831kcal 54%	51.9g 467kcal 30%