KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.12.2009 keskiviikko	07:55:06 aamu	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.12.2009 keskiviikko	07:55:25 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	150g	11.1kcal	1.3g 5kcal 48%	1.4g 6kcal 52%	0g 0kcal 0%
30.12.2009 keskiviikko	07:55:51 aamu	Fitness murot	40g	147.2kcal	3.4g 13kcal 9%	31g 124kcal 87%	0.5g 5kcal 3%
30.12.2009 keskiviikko	07:56:17 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	400g	132kcal	13.2g 53kcal 40%	19.6g 78kcal 60%	0g 0kcal 0%
30.12.2009 keskiviikko	07:57:03 aamu	Saarioinen porkkanalaatikko	185g	222kcal	3.3g 13kcal 6%	27.8g 111kcal 51%	10.2g 92kcal 42%
30.12.2009 keskiviikko	11:23:34 aamupäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.12.2009 keskiviikko	11:23:56 aamupäivä	Tonnikala öljyssä (Fineli)	150g	284.7kcal	40.7g 163kcal 57%	0g 0kcal 0%	13.5g 122kcal 43%
30.12.2009 keskiviikko	11:24:26 aamupäivä	Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g	4g	4.2kcal	0.3g 1kcal 31%	0.7g 3kcal 64%	0g 0kcal 5%
30.12.2009 keskiviikko	11:25:01 aamupäivä	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	200g	140kcal	30g 120kcal 85%	4g 16kcal 11%	0.6g 5kcal 4%
30.12.2009 keskiviikko	14:42:11 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.12.2009 keskiviikko	14:44:01 päivä	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	200g	140kcal	30g 120kcal 85%	4g 16kcal 11%	0.6g 5kcal 4%
30.12.2009 keskiviikko	14:44:44 päivä	VITAL appelsiini-mangojuoma (Marli), annos 200g	400g	200kcal	0.8g 3kcal 2%	48g 192kcal 98%	0g 0kcal 0%
30.12.2009 keskiviikko	14:45:04 päivä	Saarioinen porkkanalaatikko	185g	222kcal	3.3g 13kcal 6%	27.8g 111kcal 51%	10.2g 92kcal 42%
30.12.2009 keskiviikko	14:45:26 päivä	Kurkku (Fineli)	55g	6kcal	0.3g 1kcal 26%	0.8g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
30.12.2009 keskiviikko	14:46:14 päivä	Vihreä salaatti, annos 100g	20g	4kcal	0.1g 0kcal 13%	0.7g 3kcal 73%	0.1g 1kcal 14%
30.12.2009 keskiviikko	14:47:09 päivä	Peruna, paistettu (Fineli)	150g	201.7kcal	3.3g 13kcal 7%	27.2g 109kcal 56%	8.1g 73kcal 37%
30.12.2009 keskiviikko	17:23:14 iltapäivä	Mad-Croc Sugar Free -energiajuoma	250g	9.5kcal	1g 4kcal 55%	0.3g 1kcal 14%	0.3g 2kcal 31%
30.12.2009 keskiviikko	17:23:34 iltapäivä	Yrttitee juoma (ilman sokeria), annos 250g	150g	1.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.12.2009 keskiviikko	18:41:24 ilta	Karpalomehu light (Rainbow), annos 100g	1000g	70kcal	1g 4kcal 6%	15g 60kcal 82%	1g 9kcal 12%
30.12.2009 keskiviikko	20:12:15 ilta	Meetvursti (Fineli)	40g	169.3kcal	8.8g 35kcal 21%	0.2g 1kcal 1%	15g 135kcal 79%
30.12.2009 keskiviikko	20:13:16 ilta	Paahtoleipä, Vaasan Iso monivilja	54g	145.8kcal	5.4g 22kcal 15%	25.4g 102kcal 70%	2.4g 21kcal 15%
30.12.2009 keskiviikko	20:14:00 ilta	Kurkku (Fineli)	40g	4.4kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
30.12.2009 keskiviikko	20:16:13 ilta	Karpalomehu light (Rainbow), annos 100g	500g	35kcal	0.5g 2kcal 6%	7.5g 30kcal 82%	0.5g 5kcal 12%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 2121.7kcal Erotus 28.3kcal Kuituja 15.6g			5273g	2150kcal	147g 588kcal 28%	241.8g 967kcal 46%	63g 567kcal 27%