| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.01.2013 sunnuntai | 08:53:51 aamu | Berocca Plus -poretabletti (Bayer), annos 4g | 4g | 0.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 08:55:26 aamu | Devisol d-vitamiinitabletti 20 mikrog (Orion pharma), annos 0.39g | 0.39g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 08:55:40 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 800g | 59kcal | 7g 28kcal 48% | 7.5g 30kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 08:56:02 aamu | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 20g | 14.8kcal | 0.2g 1kcal 4% | 3.1g 12kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 09:31:13 aamu | Devisol d-vitamiinitabletti 20 mikrog (Orion pharma), annos 0.39g | 0.39g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 10:12:00 aamupäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 40g | 34.8kcal | 0.4g 2kcal 5% | 7.3g 29kcal 90% | 0.2g 1kcal 4% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 10:14:11 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 115g | 38kcal | 3.8g 15kcal 40% | 5.6g 23kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 10:15:52 aamupäivä | Parapähkinä 10g | 10g | 68kcal | 1.4g 6kcal 8% | 0.7g 3kcal 4% | 6.6g 59kcal 87% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 10:16:48 aamupäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 28g | 75.6kcal | 8.4g 34kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 56% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 10:16:59 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 15g | 1.6kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 10:17:35 aamupäivä | Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 10g | 1.3kcal | 0.1g 0kcal 22% | 0.2g 1kcal 65% | 0g 0kcal 14% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 10:18:11 aamupäivä | Täysjyväruisleipä-minihiilari (Vaasan), annos 22g | 44g | 92.4kcal | 5.3g 21kcal 26% | 8.4g 33kcal 41% | 2.9g 26kcal 32% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 10:18:29 aamupäivä | Voi 60% rasvaa (Fineli) | 10g | 54.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 0% | 6.1g 55kcal 99% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 10:20:14 aamupäivä | Maitorahka (Pirkka) | 115g | 75.9kcal | 13.8g 55kcal 72% | 4.6g 18kcal 24% | 0.3g 3kcal 4% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 15:39:53 iltapäivä | Kukkakaali, tuore | 150g | 30kcal | 2.7g 11kcal 39% | 3.3g 13kcal 47% | 0.5g 4kcal 14% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 15:40:26 iltapäivä | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 339g | 1119.1kcal | 6.8g 27kcal 2% | 10.2g 41kcal 4% | 118.7g 1068kcal 94% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 15:40:40 iltapäivä | Voi 60% rasvaa (Fineli) | 50g | 272.4kcal | 0.4g 2kcal 1% | 0.3g 1kcal 0% | 30.5g 274kcal 99% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 15:41:06 iltapäivä | Possun Ulkofile, 100g | 100g | 125kcal | 21g 84kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 33% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 15:41:48 iltapäivä | Kinkku, ilmakuivattu | 40g | 103.6kcal | 8.4g 34kcal 32% | 0.4g 2kcal 2% | 7.6g 68kcal 66% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 15:42:15 iltapäivä | Ruusukaali (Fineli) | 50g | 12.2kcal | 0.7g 3kcal 31% | 1g 4kcal 44% | 0.3g 2kcal 25% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 15:44:13 iltapäivä | Vihreä papu/härkäpapu, keitetty (Fineli) | 55g | 18.6kcal | 1.1g 5kcal 30% | 2.4g 10kcal 63% | 0.1g 1kcal 7% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 15:45:57 iltapäivä | Creamy blue-sinihomejuusto (Castello), annos 150g | 25g | 107.5kcal | 3.3g 13kcal 12% | 0g 0kcal 0% | 10.5g 95kcal 88% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 15:53:13 iltapäivä | Viini, punaviini, täyteläinen | 300g | 210kcal | 0.9g 4kcal 60% | 0.6g 2kcal 40% | 0g 0kcal 0% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 21:13:22 ilta | Turkinpippuri, tyrkisk peber, original | 30g | 112.5kcal | 0g 0kcal 0% | 27.6g 110kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 21:13:45 ilta | Parapähkinä 10g | 10g | 68kcal | 1.4g 6kcal 8% | 0.7g 3kcal 4% | 6.6g 59kcal 87% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 22:44:11 ilta | Kirsikkatomaatti, ulkomainen (La palma), annos 100g | 10g | 2kcal | 0.1g 0kcal 23% | 0.3g 1kcal 62% | 0g 0kcal 15% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 22:44:44 ilta | Päärynä, kuorineen | 30g | 10.2kcal | 0.1g 0kcal 3% | 2.1g 8kcal 86% | 0.1g 1kcal 11% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 22:44:56 ilta | Karppinen vähähiilihydraattinen vaaleapala (Perheleipurit), annos 22g | 10g | 18kcal | 1.3g 5kcal 27% | 1.8g 7kcal 38% | 0.7g 7kcal 35% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 22:45:13 ilta | Punajuuri | 20g | 9.4kcal | 0.4g 2kcal 17% | 2g 8kcal 83% | 0g 0kcal 0% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 22:45:46 ilta | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 40g | 42.8kcal | 9.2g 37kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.6g 5kcal 13% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 22:46:23 ilta | Persikka/nektariini kuorittu, kivetön (Fineli) | 30g | 13.4kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2.3g 9kcal 81% | 0.1g 1kcal 7% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 22:47:03 ilta | Valkohomejuusto camembert brie | 25g | 88kcal | 6.8g 27kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 69% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 22:47:30 ilta | Creamy blue-sinihomejuusto (Castello), annos 150g | 25g | 107.5kcal | 3.3g 13kcal 12% | 0g 0kcal 0% | 10.5g 95kcal 88% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 22:47:42 ilta | Parapähkinä 10g | 10g | 68kcal | 1.4g 6kcal 8% | 0.7g 3kcal 4% | 6.6g 59kcal 87% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 22:48:31 ilta | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 22:49:04 ilta | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 40g | 4kcal | 0.4g 2kcal 47% | 0.3g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 27.01.2013 sunnuntai | 22:53:50 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 2500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 6.8% Laskettu kokonaisenergia 2852kcal Erotus 209.1kcal Kuituja 19.2g | 5120.78g | 3061.1kcal | 110.7g 443kcal 16% | 94.4g 378kcal 13% | 225.7g 2032kcal 71% | ||