| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.02.2013 keskiviikko | 09:08:09 aamu | Devisol d-vitamiinitabletti 20 mikrog (Orion pharma), annos 0.39g | 0.39g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2013 keskiviikko | 09:08:21 aamu | Berocca Plus -poretabletti (Bayer), annos 4g | 4g | 0.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2013 keskiviikko | 09:08:34 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 700g | 51.6kcal | 6.1g 24kcal 48% | 6.6g 26kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2013 keskiviikko | 09:09:16 aamu | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2013 keskiviikko | 09:43:39 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 75g | 25.4kcal | 2.3g 9kcal 37% | 3.7g 15kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 06.02.2013 keskiviikko | 09:43:51 aamu | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 75g | 52.5kcal | 11.3g 45kcal 85% | 1.5g 6kcal 11% | 0.2g 2kcal 4% |
| 06.02.2013 keskiviikko | 09:44:02 aamu | Rasvaton mieto rahka (Pirkka), annos 250g | 125g | 87.5kcal | 15g 60kcal 70% | 5g 20kcal 23% | 0.6g 6kcal 7% |
| 06.02.2013 keskiviikko | 09:44:25 aamu | Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 75g | 45kcal | 2.9g 11kcal 26% | 3.8g 15kcal 35% | 1.9g 17kcal 39% |
| 06.02.2013 keskiviikko | 09:44:56 aamu | Täysjyväruisleipä-minihiilari (Vaasan), annos 22g | 44g | 92.4kcal | 5.3g 21kcal 26% | 8.4g 33kcal 41% | 2.9g 26kcal 32% |
| 06.02.2013 keskiviikko | 09:45:29 aamu | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 06.02.2013 keskiviikko | 09:46:47 aamu | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 10g | 9kcal | 1.4g 6kcal 62% | 0.4g 2kcal 18% | 0.2g 2kcal 20% |
| 06.02.2013 keskiviikko | 14:55:15 päivä | Pirkka Ceasar-salaatti 230g | 270g | 405kcal | 8.1g 32kcal 8% | 20.3g 81kcal 19% | 35.1g 316kcal 74% |
| 06.02.2013 keskiviikko | 14:57:24 päivä | Pro feel proteiinirahkarae 3-marjaa (Valio) | 150g | 150kcal | 16.5g 66kcal 46% | 12.3g 49kcal 34% | 3.3g 30kcal 21% |
| 06.02.2013 keskiviikko | 15:34:50 iltapäivä | Sokeriton suklaa Brunberg | 25g | 116.3kcal | 0.6g 2kcal 3% | 0.6g 2kcal 3% | 9.2g 82kcal 95% |
| 06.02.2013 keskiviikko | 16:08:24 iltapäivä | Turkinpippuri, tyrkisk peber, original | 5g | 18.8kcal | 0g 0kcal 0% | 4.6g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2013 keskiviikko | 20:50:18 ilta | Happy joe dry apple (Hartwall), annos 330g | 990g | 445.5kcal | 0g 0kcal 0% | 45.5g 182kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2013 keskiviikko | 20:51:55 ilta | Sushi iso lounassetti 10 kpl + inkivääri (Ichiban), annos 256g | 640g | 992kcal | 48.3g 193kcal 21% | 158.7g 635kcal 68% | 11.7g 105kcal 11% |
| Virheprosentti 13.7% Laskettu kokonaisenergia 2186.8kcal Erotus 347.9kcal Kuituja 9g | 4204.39g | 2534.7kcal | 122.4g 490kcal 22% | 271.6g 1086kcal 50% | 67.9g 611kcal 28% | ||