| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.02.2013 torstai | 10:09:46 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 700g | 51.6kcal | 6.1g 24kcal 48% | 6.6g 26kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2013 torstai | 10:10:00 aamupäivä | Devisol d-vitamiinitabletti 20 mikrog (Orion pharma), annos 0.39g | 0.39g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2013 torstai | 10:10:15 aamupäivä | Berocca Plus -poretabletti (Bayer), annos 4g | 4g | 0.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2013 torstai | 10:10:37 aamupäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 100g | 87kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 07.02.2013 torstai | 10:10:53 aamupäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 07.02.2013 torstai | 10:11:08 aamupäivä | Rasvaton mieto rahka (Pirkka), annos 250g | 250g | 175kcal | 30g 120kcal 70% | 10g 40kcal 23% | 1.3g 11kcal 7% |
| 07.02.2013 torstai | 10:11:23 aamupäivä | Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 150g | 90kcal | 5.7g 23kcal 26% | 7.5g 30kcal 35% | 3.8g 34kcal 39% |
| 07.02.2013 torstai | 10:19:44 aamupäivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 60g | 42kcal | 9g 36kcal 85% | 1.2g 5kcal 11% | 0.2g 2kcal 4% |
| 07.02.2013 torstai | 18:39:25 ilta | Pannari, rasvattomaan maitoon | 200g | 313.8kcal | 12.4g 50kcal 16% | 35.2g 141kcal 46% | 13g 117kcal 38% |
| 07.02.2013 torstai | 18:46:17 ilta | LU Bastogne keksi (Lu), annos 15g | 30g | 147kcal | 1.3g 5kcal 4% | 21.9g 88kcal 60% | 6g 54kcal 37% |
| 07.02.2013 torstai | 18:47:43 ilta | Jauhelihapihvi.naudanpaistista | 200g | 344kcal | 47.2g 189kcal 54% | 0.2g 1kcal 0% | 18g 162kcal 46% |
| 07.02.2013 torstai | 18:48:41 ilta | Kuohukerma,valio,2dl | 30.66g | 104.2kcal | 0.6g 2kcal 2% | 0.9g 4kcal 4% | 10.7g 97kcal 94% |
| 07.02.2013 torstai | 18:48:41 ilta | Kevytkerma | 17.52g | 21kcal | 0.6g 2kcal 11% | 0.8g 3kcal 15% | 1.8g 16kcal 75% |
| 07.02.2013 torstai | 18:48:41 ilta | Kanttarelli, tuore, annos 100g | 61.31g | 14.7kcal | 1.1g 4kcal 30% | 1.8g 7kcal 51% | 0.3g 3kcal 19% |
| 07.02.2013 torstai | 18:48:41 ilta | Sipuli (kuorittu) | 10.51g | 2.8kcal | 0.1g 1kcal 20% | 0.5g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 07.02.2013 torstai | 18:49:17 ilta | Fetajuusto, Milbona | 25g | 70kcal | 5g 20kcal 29% | 0.1g 1kcal 1% | 5.5g 50kcal 71% |
| 07.02.2013 torstai | 18:49:51 ilta | Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli) | 75g | 26kcal | 3.4g 14kcal 64% | 1.4g 6kcal 27% | 0.2g 2kcal 9% |
| 07.02.2013 torstai | 18:50:31 ilta | Sokeriton suklaa Brunberg | 25g | 116.3kcal | 0.6g 2kcal 3% | 0.6g 2kcal 3% | 9.2g 82kcal 95% |
| 07.02.2013 torstai | 22:53:18 ilta | Rinkeli, Pirkka (1 kpl= n. 35g) | 35g | 115.5kcal | 2.8g 11kcal 11% | 20.3g 81kcal 82% | 0.7g 6kcal 6% |
| 07.02.2013 torstai | 22:57:44 ilta | Omenamehu, Tropic (Marli) | 200g | 96kcal | 2g 8kcal 7% | 22g 88kcal 77% | 2g 18kcal 16% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1837kcal Erotus 48.4kcal Kuituja 6.9g | 2374.39g | 1885.4kcal | 135.1g 541kcal 29% | 159.5g 638kcal 35% | 73.2g 658kcal 36% | ||