KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.02.2013 torstai	09:11:41 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	1400g	103.2kcal	12.2g 49kcal 48%	13.2g 53kcal 52%	0g 0kcal 0%
14.02.2013 torstai	09:12:22 aamu	Devisol d-vitamiinitabletti 20 mikrog (Orion pharma), annos 0.39g	0.39g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.02.2013 torstai	09:12:38 aamu	Berocca Plus -poretabletti (Bayer), annos 4g	4g	0.7kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.02.2013 torstai	09:14:46 aamu	C-vitamiini (Ferrosan), annos 1.6g	5g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.02.2013 torstai	10:17:05 aamupäivä	Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli)	70g	190kcal	5.9g 24kcal 13%	33g 132kcal 73%	2.9g 26kcal 15%
14.02.2013 torstai	10:17:26 aamupäivä	Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu)	6g	6.6kcal	1.3g 5kcal 82%	0g 0kcal 2%	0.1g 1kcal 16%
14.02.2013 torstai	10:18:08 aamupäivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	8g	21.6kcal	2.4g 10kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.4g 12kcal 56%
14.02.2013 torstai	10:18:47 aamupäivä	Voi 60% rasvaa (Fineli)	7g	38.1kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4.3g 38kcal 99%
14.02.2013 torstai	10:19:01 aamupäivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.02.2013 torstai	10:19:23 aamupäivä	Kirsikkatomaatti, ulkomainen (La palma), annos 100g	10g	2kcal	0.1g 0kcal 23%	0.3g 1kcal 62%	0g 0kcal 15%
14.02.2013 torstai	14:14:28 päivä	Jogurttipäällysteinen mansikka-vadelmapatukka (Leader), annos 61g	61g	184.2kcal	26.2g 105kcal 52%	15.9g 63kcal 32%	3.7g 33kcal 16%
14.02.2013 torstai	15:32:19 iltapäivä	Hernekeitto, perinteinen (Jalostaja, 435g)	300g	345kcal	17.7g 71kcal 20%	42g 168kcal 48%	12.3g 111kcal 32%
14.02.2013 torstai	15:33:26 iltapäivä	Vaasan maukas näkkäri YKSI PALA (koko levy 4)	15g	46.5kcal	1.5g 6kcal 14%	8.9g 35kcal 80%	0.3g 3kcal 7%
14.02.2013 torstai	15:33:56 iltapäivä	Polar-juusto 15%	40g	104kcal	12.4g 50kcal 48%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 52%
14.02.2013 torstai	15:34:08 iltapäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.02.2013 torstai	15:34:58 iltapäivä	Voi 60% rasvaa (Fineli)	20g	109kcal	0.2g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	12.2g 110kcal 99%
14.02.2013 torstai	16:34:06 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
14.02.2013 torstai	16:34:56 iltapäivä	Kuivakakku, mausteinen, kermainen (Fineli)	25g	90.9kcal	1.4g 6kcal 6%	12.3g 49kcal 54%	4g 36kcal 39%
14.02.2013 torstai	19:29:29 ilta	Finrexin (arvio) (Leiras), annos 5g	10g	40.5kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.02.2013 torstai	21:05:12 ilta	Jaloviina 40% (Alko), annos 30g	102g	233.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.02.2013 torstai	22:46:21 ilta	Jaloviina 40% (Alko), annos 30g	70g	160.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.02.2013 torstai	22:46:44 ilta	Kana, keitetty, suolaa (Fineli)	180g	484.6kcal	52.1g 208kcal 43%	0g 0kcal 0%	30.9g 278kcal 57%
14.02.2013 torstai	22:47:32 ilta	Kiwi (Kela 1989), annos 100g	40g	20.4kcal	0.4g 2kcal 8%	4.1g 16kcal 81%	0.2g 2kcal 11%
14.02.2013 torstai	22:47:58 ilta	Mango (tuore)	80g	53.6kcal	0.4g 2kcal 3%	12.2g 49kcal 93%	0.2g 2kcal 4%
14.02.2013 torstai	22:48:29 ilta	Rucola, lautaselinen n. 30g	40g	6kcal	0.4g 2kcal 29%	0.8g 3kcal 58%	0.1g 1kcal 13%
14.02.2013 torstai	22:49:05 ilta	Avocado, 1kpl n.180g	180g	336.6kcal	4.7g 19kcal 6%	2g 8kcal 2%	34.9g 314kcal 92%
14.02.2013 torstai	22:49:30 ilta	Kirsikkatomaatti, ulkomainen (La palma), annos 100g	40g	8kcal	0.5g 2kcal 23%	1.3g 5kcal 62%	0.1g 1kcal 15%
14.02.2013 torstai	22:50:24 ilta	Paprika, punainen	50g	12.9kcal	0.5g 2kcal 14%	2.3g 9kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
Virheprosentti 14.4% Laskettu kokonaisenergia 2242kcal Erotus 378.3kcal Kuituja 29.2g			4463.39g	2620.3kcal	142.8g 571kcal 26%	161.5g 646kcal 29%	113.9g 1025kcal 46%