KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.02.2013 tiistai	09:45:21 aamu	Mantelijauho (Pirkka), annos 100g	7.65g	45.9kcal	1.6g 6kcal 14%	0.5g 2kcal 4%	4.1g 37kcal 82%
19.02.2013 tiistai	09:45:21 aamu	Voi (Fineli)	4.97g	36.1kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 99%
19.02.2013 tiistai	09:45:21 aamu	Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	9.56g	6kcal	0.3g 1kcal 19%	0.5g 2kcal 31%	0.3g 3kcal 50%
19.02.2013 tiistai	09:45:21 aamu	Kananmuna kuorineen punnittu	4.59g	5.8kcal	0.5g 2kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.4g 4kcal 64%
19.02.2013 tiistai	09:45:21 aamu	Leivinjauhe (Fineli)	0.57g	1kcal	0g 0kcal 12%	0.2g 1kcal 88%	0g 0kcal 0%
19.02.2013 tiistai	09:45:21 aamu	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	7.65g	3kcal	0g 0kcal 2%	0.6g 2kcal 96%	0g 0kcal 2%
19.02.2013 tiistai	09:45:33 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	1000g	73.7kcal	8.7g 35kcal 48%	9.4g 38kcal 52%	0g 0kcal 0%
19.02.2013 tiistai	09:45:50 aamu	Devisol d-vitamiinitabletti 20 mikrog (Orion pharma), annos 0.39g	0.39g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.02.2013 tiistai	09:46:01 aamu	Berocca Plus -poretabletti (Bayer), annos 4g	4g	0.7kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
19.02.2013 tiistai	09:46:30 aamu	Voi 60% rasvaa (Fineli)	4g	21.8kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 99%
19.02.2013 tiistai	09:46:58 aamu	Karppinen vähähiilihydraattinen vaaleapala (Perheleipurit), annos 22g	22g	39.6kcal	2.8g 11kcal 27%	4g 16kcal 38%	1.6g 14kcal 35%
19.02.2013 tiistai	09:47:53 aamu	Savustettu kinkki (Snelmann), annos 5g	10g	11.1kcal	1.9g 8kcal 69%	0.2g 1kcal 5%	0.3g 3kcal 26%
19.02.2013 tiistai	09:48:14 aamu	Paprika, punainen	20g	5.1kcal	0.2g 1kcal 14%	0.9g 4kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
19.02.2013 tiistai	09:49:02 aamu	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
19.02.2013 tiistai	13:10:00 päivä	Herkkusieni (Fineli)	125g	19.9kcal	2.6g 11kcal 67%	0.4g 2kcal 10%	0.4g 4kcal 24%
19.02.2013 tiistai	13:10:20 päivä	Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli)	125g	133.9kcal	28.9g 116kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 13%
19.02.2013 tiistai	13:10:42 päivä	Kanttarelli, tuore, annos 100g	250g	60kcal	4.5g 18kcal 30%	7.5g 30kcal 51%	1.3g 11kcal 19%
19.02.2013 tiistai	13:10:56 päivä	Voi 60% rasvaa (Fineli)	20g	109kcal	0.2g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	12.2g 110kcal 99%
19.02.2013 tiistai	13:11:16 päivä	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	125g	412.7kcal	2.5g 10kcal 2%	3.8g 15kcal 4%	43.8g 394kcal 94%
19.02.2013 tiistai	13:11:36 päivä	Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas	25g	70kcal	4.8g 19kcal 28%	0g 0kcal 0%	5.5g 50kcal 72%
19.02.2013 tiistai	13:12:03 päivä	Punajuuri	150g	70.5kcal	3g 12kcal 17%	15g 60kcal 83%	0g 0kcal 0%
19.02.2013 tiistai	13:12:25 päivä	Hunaja (Fineli)	7g	23.1kcal	0g 0kcal 1%	5.7g 23kcal 99%	0g 0kcal 0%
19.02.2013 tiistai	13:13:04 päivä	Sipuli (kuorittu)	100g	27kcal	1.3g 5kcal 20%	4.8g 19kcal 73%	0.2g 2kcal 7%
19.02.2013 tiistai	16:17:51 iltapäivä	Juustokakku itsetehty	120g	324kcal	9.6g 38kcal 11%	39.6g 158kcal 44%	18g 162kcal 45%
19.02.2013 tiistai	16:18:22 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
19.02.2013 tiistai	16:21:24 iltapäivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.02.2013 tiistai	16:22:24 iltapäivä	Coctailpiirakka (Moilanen), annos 29g	58g	136.3kcal	2.9g 12kcal 9%	20.1g 81kcal 60%	4.8g 43kcal 32%
19.02.2013 tiistai	20:11:07 ilta	Suklaa-päärynä-vaniljapatukka (Leader), annos 61g	61g	200.1kcal	25g 100kcal 45%	20.1g 81kcal 36%	4.9g 44kcal 20%
19.02.2013 tiistai	20:12:11 ilta	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1968.5kcal Erotus 59.6kcal Kuituja 20.1g			5677.38g	1908.8kcal	109.7g 439kcal 22%	137.4g 549kcal 28%	108.9g 980kcal 50%