KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.08.2008 perjantai	09:15:00 aamu	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.08.2008 perjantai	09:15:00 aamu	Kaurapuuro (veteen keitetty)	200g	92kcal	3.8g 15kcal 17%	14.8g 59kcal 65%	1.8g 16kcal 18%
15.08.2008 perjantai	09:15:00 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
15.08.2008 perjantai	09:15:00 aamu	Aurinkohedelmät-jogurtti (Valio), annos 200g	200g	170kcal	6.8g 27kcal 16%	26g 104kcal 62%	4g 36kcal 22%
15.08.2008 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
15.08.2008 perjantai	13:30:00 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	233.33g	196kcal	2.6g 10kcal 5%	42.7g 171kcal 90%	0.9g 8kcal 4%
15.08.2008 perjantai	13:30:00 päivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	116.67g	65.3kcal	9.9g 40kcal 61%	5.8g 23kcal 36%	0.2g 2kcal 3%
15.08.2008 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
15.08.2008 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Domino keksi, -30 % rasvaa (Lu), annos 13g	13g	58.5kcal	0.8g 3kcal 6%	9.1g 36kcal 62%	2.1g 19kcal 32%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 702.2kcal Erotus 15kcal Kuituja 9.4g			1553g	717.3kcal	29.3g 117kcal 17%	124.8g 499kcal 71%	9.5g 86kcal 12%