KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.04.2012 maanantai	09:30:00 aamu	Energiajuoma. Red Bull sugarfree	500g	15kcal	0g 0kcal 0%	3.8g 15kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.04.2012 maanantai	10:30:00 aamupäivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2012 maanantai	12:00:00 päivä	Energiajuoma. Red Bull sugarfree	250g	7.5kcal	0g 0kcal 0%	1.9g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.04.2012 maanantai	12:45:00 päivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2012 maanantai	16:45:00 iltapäivä	Broilerisuikale, keskiarvo (Fineli)	130g	158.2kcal	27.6g 111kcal 70%	0g 0kcal 0%	5.2g 47kcal 30%
23.04.2012 maanantai	16:45:00 iltapäivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	154g	187.9kcal	3.4g 14kcal 7%	41.9g 168kcal 90%	0.5g 4kcal 2%
23.04.2012 maanantai	16:45:00 iltapäivä	Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne (Fineli)	44.5g	59.2kcal	3.8g 15kcal 28%	7.8g 31kcal 58%	0.9g 8kcal 15%
23.04.2012 maanantai	16:45:00 iltapäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	70g	9.1kcal	0.5g 2kcal 22%	1.5g 6kcal 65%	0.1g 1kcal 14%
23.04.2012 maanantai	16:45:00 iltapäivä	Korma, intialainen mausteseos	130g	182kcal	2g 8kcal 4%	15.6g 62kcal 34%	12.4g 111kcal 61%
23.04.2012 maanantai	16:45:00 iltapäivä	Minimaissi, Eldorado	70g	17.5kcal	1.1g 4kcal 34%	1.8g 7kcal 56%	0.1g 1kcal 10%
23.04.2012 maanantai	16:45:00 iltapäivä	Punaviini (Fineli)	330g	232.7kcal	1g 4kcal 61%	0.7g 3kcal 39%	0g 0kcal 0%
23.04.2012 maanantai	20:00:00 ilta	Punaviini (Fineli)	880g	620.4kcal	2.7g 11kcal 61%	1.8g 7kcal 39%	0g 0kcal 0%
23.04.2012 maanantai	22:00:00 ilta	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 56.6% Laskettu kokonaisenergia 647kcal Erotus 842.4kcal Kuituja 3.9g			4358.5g	1489.5kcal	42g 168kcal 26%	76.6g 306kcal 47%	19.2g 173kcal 27%