| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.07.2012 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 170g | 5.4kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 20.07.2012 perjantai | 12:00:00 päivä | Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 500g | 350kcal | 10g 40kcal 11% | 45g 180kcal 51% | 15g 135kcal 38% |
| 20.07.2012 perjantai | 12:00:00 päivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.07.2012 perjantai | 15:30:00 iltapäivä | Salaatti, jäävuori tuore | 50g | 5kcal | 0.6g 2kcal 47% | 0.4g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 20.07.2012 perjantai | 15:30:00 iltapäivä | PESTOPASTA (Myllyn paras) | 37.5g | 129.4kcal | 4.7g 19kcal 15% | 25.8g 103kcal 81% | 0.7g 6kcal 5% |
| 20.07.2012 perjantai | 15:30:00 iltapäivä | Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli) | 62.5g | 104.6kcal | 17.3g 69kcal 67% | 0g 0kcal 0% | 3.9g 35kcal 34% |
| 20.07.2012 perjantai | 15:30:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 20.07.2012 perjantai | 15:30:00 iltapäivä | Pirkka Valkosipulikastike 350g (10g) | 30g | 75kcal | 2.9g 12kcal 14% | 2.2g 9kcal 11% | 6.9g 62kcal 75% |
| 20.07.2012 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.07.2012 perjantai | 18:00:00 ilta | Salaatti, jäävuori tuore | 50g | 5kcal | 0.6g 2kcal 47% | 0.4g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 20.07.2012 perjantai | 18:00:00 ilta | PESTOPASTA (Myllyn paras) | 37.5g | 129.4kcal | 4.7g 19kcal 15% | 25.8g 103kcal 81% | 0.7g 6kcal 5% |
| 20.07.2012 perjantai | 18:00:00 ilta | Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli) | 62.5g | 104.6kcal | 17.3g 69kcal 67% | 0g 0kcal 0% | 3.9g 35kcal 34% |
| 20.07.2012 perjantai | 18:00:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 20.07.2012 perjantai | 18:00:00 ilta | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 100g | 70kcal | 12g 48kcal 68% | 3.5g 14kcal 20% | 1g 9kcal 13% |
| 20.07.2012 perjantai | 18:00:00 ilta | Pirkka Valkosipulikastike 350g (10g) | 15g | 37.5kcal | 1.5g 6kcal 14% | 1.1g 4kcal 11% | 3.5g 31kcal 75% |
| 20.07.2012 perjantai | 21:00:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.07.2012 perjantai | 21:50:00 ilta | Sipuli (kuorittu) | 55g | 14.9kcal | 0.7g 3kcal 20% | 2.6g 11kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 20.07.2012 perjantai | 21:50:00 ilta | Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli) | 60g | 75.3kcal | 6.6g 26kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.4g 49kcal 64% |
| 20.07.2012 perjantai | 21:50:00 ilta | Kermajuusto 17% (Rainbow), annos 100g | 40g | 108kcal | 11.6g 46kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 57% |
| 20.07.2012 perjantai | 21:50:00 ilta | Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 66g | 27.7kcal | 6.5g 26kcal 94% | 0.3g 1kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 20.07.2012 perjantai | 21:50:00 ilta | Tonnikalaa hiutaleina vedessä (Rainbow) | 73g | 69.4kcal | 16.8g 67kcal 95% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 3kcal 5% |
| 20.07.2012 perjantai | 21:50:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.07.2012 perjantai | 22:30:00 ilta | Mansikka (Fineli) | 233.1g | 108.5kcal | 1.2g 5kcal 5% | 19.6g 78kcal 90% | 0.5g 4kcal 5% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1421.1kcal Erotus 9.5kcal Kuituja 9.7g | 3642.1g | 1430.6kcal | 115.9g 464kcal 33% | 128.7g 515kcal 36% | 49.2g 443kcal 31% | ||