KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.03.2008 keskiviikko	05:15:00 aamuyö	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
19.03.2008 keskiviikko	06:50:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
19.03.2008 keskiviikko	08:30:00 aamu	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
19.03.2008 keskiviikko	08:30:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
19.03.2008 keskiviikko	10:30:00 aamupäivä	Extra Drops (Fazer), annos 35g	35g	82.3kcal	0g 0kcal 0%	34.3g 137kcal 100%	0g 0kcal 0%
19.03.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Kasvissosekeitto, pakaste (Rainbow)	400g	120kcal	4g 16kcal 13%	13.2g 53kcal 44%	5.6g 50kcal 42%
19.03.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
19.03.2008 keskiviikko	13:30:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
19.03.2008 keskiviikko	13:30:00 päivä	Tuc suolakeksi Paprika	3.3g	16.5kcal	0.3g 1kcal 6%	2.1g 9kcal 52%	0.8g 7kcal 42%
19.03.2008 keskiviikko	15:42:32 iltapäivä	Vaasan Reilu ruispala	50g	110kcal	3.5g 14kcal 13%	21.5g 86kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
19.03.2008 keskiviikko	15:45:00 iltapäivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	200g	180kcal	30g 120kcal 68%	5g 20kcal 11%	4g 36kcal 21%
19.03.2008 keskiviikko	15:45:00 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
19.03.2008 keskiviikko	15:45:00 iltapäivä	Aamupalajuusto kevyenraikas	20g	30kcal	4.6g 18kcal 60%	0.8g 3kcal 11%	1g 9kcal 29%
19.03.2008 keskiviikko	15:45:00 iltapäivä	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	12g	10.8kcal	1.9g 8kcal 69%	0.2g 1kcal 6%	0.3g 3kcal 25%
19.03.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Koulunäkki vaasan (Vaasan), annos 11g	44g	136.4kcal	3.8g 15kcal 11%	27.7g 111kcal 82%	0.9g 8kcal 6%
19.03.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	12g	10.8kcal	1.9g 8kcal 69%	0.2g 1kcal 6%	0.3g 3kcal 25%
19.03.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Aamupalajuusto kevyenraikas	40g	60kcal	9.2g 37kcal 60%	1.6g 6kcal 11%	2g 18kcal 29%
19.03.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Danonen Vitalinea Vanilla 0 % sokeria (200 g)	200g	94kcal	9.2g 37kcal 40%	13.6g 54kcal 59%	0.2g 2kcal 2%
19.03.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
19.03.2008 keskiviikko	20:44:16 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	240g	92.6kcal	0.4g 2kcal 2%	19.6g 78kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
19.03.2008 keskiviikko	20:44:50 ilta	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	10g	7.4kcal	0.1g 0kcal 4%	1.6g 6kcal 90%	0g 0kcal 5%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1258.2kcal Erotus 14.6kcal Kuituja 29.2g			3546.3g	1243.6kcal	85.8g 343kcal 27%	191.6g 767kcal 61%	16.5g 148kcal 12%