KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.03.2008 lauantai	07:48:16 aamu	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	500g	192.9kcal	0.8g 3kcal 2%	40.8g 163kcal 96%	0.5g 4kcal 2%
22.03.2008 lauantai	07:48:27 aamu	Aamupalajuusto kevyenraikas	60g	90kcal	13.8g 55kcal 60%	2.4g 10kcal 11%	3g 27kcal 29%
22.03.2008 lauantai	07:48:38 aamu	Koulunäkki vaasan (Vaasan), annos 11g	44g	136.4kcal	3.8g 15kcal 11%	27.7g 111kcal 82%	0.9g 8kcal 6%
22.03.2008 lauantai	07:48:45 aamu	Danonen Vitalinea Vanilla 0 % sokeria (200 g)	200g	94kcal	9.2g 37kcal 40%	13.6g 54kcal 59%	0.2g 2kcal 2%
22.03.2008 lauantai	07:48:53 aamu	Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos	84g	176.4kcal	7.6g 30kcal 17%	33.6g 134kcal 77%	1.2g 11kcal 6%
22.03.2008 lauantai	07:49:41 aamu	Huhtahyvät ylikypsä kinkku	50g	50kcal	8.3g 33kcal 69%	0.6g 2kcal 5%	1.4g 12kcal 26%
22.03.2008 lauantai	07:49:50 aamu	Mämmi-10 100g	150g	312kcal	7.5g 30kcal 10%	66g 264kcal 86%	1.5g 14kcal 4%
22.03.2008 lauantai	07:50:17 aamu	Karkki irto	50g	165kcal	1.8g 7kcal 4%	38.6g 154kcal 94%	0.3g 2kcal 1%
22.03.2008 lauantai	11:36:16 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	940g	69.3kcal	8.2g 33kcal 48%	8.8g 35kcal 52%	0g 0kcal 0%
22.03.2008 lauantai	11:36:33 aamupäivä	Aamupalajuusto kevyenraikas	40g	60kcal	9.2g 37kcal 60%	1.6g 6kcal 11%	2g 18kcal 29%
22.03.2008 lauantai	11:36:37 aamupäivä	Koulunäkki vaasan (Vaasan), annos 11g	44g	136.4kcal	3.8g 15kcal 11%	27.7g 111kcal 82%	0.9g 8kcal 6%
22.03.2008 lauantai	11:36:46 aamupäivä	Rahka-raejuusto välipala (Valio, profeel)	150g	90kcal	16.5g 66kcal 71%	6g 24kcal 26%	0.3g 3kcal 3%
22.03.2008 lauantai	11:37:19 aamupäivä	Huhtahyvät ylikypsä kinkku	27g	27kcal	4.5g 18kcal 69%	0.3g 1kcal 5%	0.7g 7kcal 26%
22.03.2008 lauantai	16:00:00 iltapäivä	Lammas paahtopaisti	148g	251.6kcal	32.3g 129kcal 52%	1.5g 6kcal 2%	12.7g 115kcal 46%
22.03.2008 lauantai	16:00:00 iltapäivä	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	200g	26kcal	1.4g 6kcal 22%	4.2g 17kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
22.03.2008 lauantai	16:00:00 iltapäivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	100g	90kcal	15g 60kcal 68%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 21%
22.03.2008 lauantai	16:00:00 iltapäivä	Saarioinen Kevyt Sinappisalaattikastike	30g	90kcal	0.5g 2kcal 2%	5.4g 22kcal 24%	7.5g 68kcal 74%
22.03.2008 lauantai	16:00:00 iltapäivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.03.2008 lauantai	17:02:20 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 2054.4kcal Erotus 37.2kcal Kuituja 50.7g			4287g	2091.6kcal	148.1g 593kcal 29%	285.7g 1143kcal 56%	35.4g 319kcal 16%