KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.03.2008 tiistai	16:20:39 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	1645g	121.2kcal	14.3g 57kcal 48%	15.5g 62kcal 52%	0g 0kcal 0%
25.03.2008 tiistai	16:20:50 iltapäivä	Koulunäkki vaasan (Vaasan), annos 11g	22g	68.2kcal	1.9g 8kcal 11%	13.9g 55kcal 82%	0.5g 4kcal 6%
25.03.2008 tiistai	16:20:56 iltapäivä	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	12g	10.8kcal	1.9g 8kcal 69%	0.2g 1kcal 6%	0.3g 3kcal 25%
25.03.2008 tiistai	16:21:11 iltapäivä	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	20g	34kcal	6.2g 25kcal 73%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 27%
25.03.2008 tiistai	16:21:15 iltapäivä	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	200g	26kcal	1.4g 6kcal 22%	4.2g 17kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
25.03.2008 tiistai	16:21:30 iltapäivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	100g	90kcal	15g 60kcal 68%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 21%
25.03.2008 tiistai	16:21:35 iltapäivä	Rahka-raejuusto välipala (Valio, profeel)	150g	90kcal	16.5g 66kcal 71%	6g 24kcal 26%	0.3g 3kcal 3%
25.03.2008 tiistai	16:21:42 iltapäivä	Rainbow kevyt salaattikastike	22g	8.1kcal	0g 0kcal 1%	1.9g 8kcal 96%	0g 0kcal 3%
25.03.2008 tiistai	16:22:35 iltapäivä	Pirkka hunajamarinoitu broilerin paistisuikale (450 g)	223g	332.3kcal	37g 148kcal 45%	0.7g 3kcal 1%	19.8g 179kcal 54%
25.03.2008 tiistai	16:22:48 iltapäivä	Itämaiset wokkivihannekset (rainbow)	150g	60kcal	3.2g 13kcal 21%	10.2g 41kcal 69%	0.6g 5kcal 9%
25.03.2008 tiistai	16:24:06 iltapäivä	Pieni pyöreä näkkileipä, ruis (Vaasan), annos 13g	75g	240kcal	8.3g 33kcal 14%	45g 180kcal 78%	2g 18kcal 8%
25.03.2008 tiistai	16:25:43 iltapäivä	Kavli Kevytjuusto Kinkku 3%	30g	33kcal	5.4g 22kcal 65%	0.9g 4kcal 11%	0.9g 8kcal 24%
25.03.2008 tiistai	17:05:27 iltapäivä	Läkerol salmiak, 23g	23g	27.6kcal	0.2g 1kcal 2%	12.2g 49kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
25.03.2008 tiistai	17:05:42 iltapäivä	Läkerol Yuzo (Läkerol), annos 23g	23g	32.2kcal	0.2g 1kcal 2%	12.7g 51kcal 98%	0g 0kcal 0%
25.03.2008 tiistai	20:28:58 ilta	Aamupalajuusto kevyenraikas	40g	60kcal	9.2g 37kcal 60%	1.6g 6kcal 11%	2g 18kcal 29%
25.03.2008 tiistai	20:29:01 ilta	Koulunäkki vaasan (Vaasan), annos 11g	44g	136.4kcal	3.8g 15kcal 11%	27.7g 111kcal 82%	0.9g 8kcal 6%
25.03.2008 tiistai	20:29:04 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	235g	90.7kcal	0.4g 2kcal 2%	19.2g 77kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
25.03.2008 tiistai	20:29:06 ilta	Danonen Vitalinea Vanilla 0 % sokeria (200 g)	200g	94kcal	9.2g 37kcal 40%	13.6g 54kcal 59%	0.2g 2kcal 2%
25.03.2008 tiistai	20:29:48 ilta	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	24g	21.6kcal	3.8g 15kcal 69%	0.3g 1kcal 6%	0.6g 6kcal 25%
25.03.2008 tiistai	20:51:25 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	260g	100.3kcal	0.4g 2kcal 2%	21.2g 85kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1681kcal Erotus 4.5kcal Kuituja 51.8g			3498g	1676.4kcal	138.4g 554kcal 33%	209.4g 838kcal 50%	32.2g 290kcal 17%