KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
09.04.2008 keskiviikko	06:11:16 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	700g	51.6kcal	6.1g 24kcal 48%	6.6g 26kcal 52%	0g 0kcal 0%
09.04.2008 keskiviikko	14:34:33 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
09.04.2008 keskiviikko	14:35:28 päivä	Karkki irto	60g	198kcal	2.2g 9kcal 4%	46.3g 185kcal 94%	0.3g 3kcal 1%
09.04.2008 keskiviikko	14:37:38 päivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	100g	90kcal	15g 60kcal 68%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 21%
09.04.2008 keskiviikko	14:37:52 päivä	Tonnikalaa hiutaleina vedessä (Rainbow)	36g	34.2kcal	8.3g 33kcal 95%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 5%
09.04.2008 keskiviikko	14:38:09 päivä	Herne-maissi-paprika, kesäpöytä	100g	75kcal	4.1g 16kcal 22%	12.5g 50kcal 68%	0.8g 7kcal 10%
09.04.2008 keskiviikko	14:48:13 päivä	Aamupalajuusto kevyenraikas	10g	15kcal	2.3g 9kcal 60%	0.4g 2kcal 11%	0.5g 5kcal 29%
09.04.2008 keskiviikko	14:48:18 päivä	Koulunäkki vaasan (Vaasan), annos 11g	22g	68.2kcal	1.9g 8kcal 11%	13.9g 55kcal 82%	0.5g 4kcal 6%
09.04.2008 keskiviikko	14:48:29 päivä	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	12g	10.8kcal	1.9g 8kcal 69%	0.2g 1kcal 6%	0.3g 3kcal 25%
09.04.2008 keskiviikko	14:48:40 päivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
09.04.2008 keskiviikko	14:49:23 päivä	CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g	3g	21.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 100%
09.04.2008 keskiviikko	14:54:14 päivä	Aamupalajuusto kevyenraikas	20g	30kcal	4.6g 18kcal 60%	0.8g 3kcal 11%	1g 9kcal 29%
09.04.2008 keskiviikko	14:54:18 päivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
09.04.2008 keskiviikko	14:54:27 päivä	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	12g	10.8kcal	1.9g 8kcal 69%	0.2g 1kcal 6%	0.3g 3kcal 25%
09.04.2008 keskiviikko	14:54:33 päivä	Vaasan Reilu ruispala	50g	110kcal	3.5g 14kcal 13%	21.5g 86kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
09.04.2008 keskiviikko	17:55:48 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
09.04.2008 keskiviikko	19:46:14 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	295g	113.8kcal	0.5g 2kcal 2%	24.1g 96kcal 96%	0.3g 2kcal 2%
09.04.2008 keskiviikko	19:46:18 ilta	Aamupalajuusto kevyenraikas	40g	60kcal	9.2g 37kcal 60%	1.6g 6kcal 11%	2g 18kcal 29%
09.04.2008 keskiviikko	19:46:22 ilta	Koulunäkki vaasan (Vaasan), annos 11g	44g	136.4kcal	3.8g 15kcal 11%	27.7g 111kcal 82%	0.9g 8kcal 6%
09.04.2008 keskiviikko	19:46:25 ilta	Danonen Vitalinea Vanilla 0 % sokeria (200 g)	200g	94kcal	9.2g 37kcal 40%	13.6g 54kcal 59%	0.2g 2kcal 2%
09.04.2008 keskiviikko	19:46:29 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	20g	64kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 3%	7.6g 68kcal 97%
09.04.2008 keskiviikko	19:46:34 ilta	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	24g	21.6kcal	3.8g 15kcal 69%	0.3g 1kcal 6%	0.6g 6kcal 25%
09.04.2008 keskiviikko	20:16:30 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	296g	114.2kcal	0.5g 2kcal 2%	24.2g 97kcal 96%	0.3g 2kcal 2%
09.04.2008 keskiviikko	20:31:23 ilta	Vaasan Reilu ruispala	50g	110kcal	3.5g 14kcal 13%	21.5g 86kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
09.04.2008 keskiviikko	20:31:32 ilta	Aamupalajuusto kevyenraikas	20g	30kcal	4.6g 18kcal 60%	0.8g 3kcal 11%	1g 9kcal 29%
09.04.2008 keskiviikko	20:31:38 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
09.04.2008 keskiviikko	20:31:51 ilta	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	12g	10.8kcal	1.9g 8kcal 69%	0.2g 1kcal 6%	0.3g 3kcal 25%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1612.9kcal Erotus 22.4kcal Kuituja 33.8g			3096g	1635.3kcal	96.9g 388kcal 24%	229g 916kcal 57%	34.4g 309kcal 19%