KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.04.2008 torstai	14:40:44 päivä	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	24g	21.6kcal	3.8g 15kcal 69%	0.3g 1kcal 6%	0.6g 6kcal 25%
10.04.2008 torstai	14:40:50 päivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	20g	64kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 3%	7.6g 68kcal 97%
10.04.2008 torstai	14:40:57 päivä	Koulunäkki vaasan (Vaasan), annos 11g	44g	136.4kcal	3.8g 15kcal 11%	27.7g 111kcal 82%	0.9g 8kcal 6%
10.04.2008 torstai	14:41:04 päivä	Aamupalajuusto kevyenraikas	40g	60kcal	9.2g 37kcal 60%	1.6g 6kcal 11%	2g 18kcal 29%
10.04.2008 torstai	16:51:19 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	940g	69.3kcal	8.2g 33kcal 48%	8.8g 35kcal 52%	0g 0kcal 0%
10.04.2008 torstai	16:51:29 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
10.04.2008 torstai	16:51:34 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
10.04.2008 torstai	16:51:42 iltapäivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	100g	90kcal	15g 60kcal 68%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 21%
10.04.2008 torstai	16:51:52 iltapäivä	Pieni pyöreä näkkileipä, ruis (Vaasan), annos 13g	52g	166.4kcal	5.7g 23kcal 14%	31.2g 125kcal 78%	1.4g 13kcal 8%
10.04.2008 torstai	16:51:59 iltapäivä	CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g	3g	21.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 100%
10.04.2008 torstai	16:52:05 iltapäivä	Tonnikalaa hiutaleina vedessä (Rainbow)	100g	95kcal	23g 92kcal 95%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 5%
10.04.2008 torstai	16:52:12 iltapäivä	Herne-maissi-paprika, kesäpöytä	100g	75kcal	4.1g 16kcal 22%	12.5g 50kcal 68%	0.8g 7kcal 10%
10.04.2008 torstai	16:52:23 iltapäivä	Karkki irto	250g	825kcal	9g 36kcal 4%	192.7g 771kcal 94%	1.3g 11kcal 1%
10.04.2008 torstai	16:53:21 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	290g	111.9kcal	0.5g 2kcal 2%	23.7g 95kcal 96%	0.3g 2kcal 2%
10.04.2008 torstai	16:55:03 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	290g	111.9kcal	0.5g 2kcal 2%	23.7g 95kcal 96%	0.3g 2kcal 2%
10.04.2008 torstai	16:55:07 iltapäivä	Aamupalajuusto kevyenraikas	40g	60kcal	9.2g 37kcal 60%	1.6g 6kcal 11%	2g 18kcal 29%
10.04.2008 torstai	16:55:11 iltapäivä	Koulunäkki vaasan (Vaasan), annos 11g	44g	136.4kcal	3.8g 15kcal 11%	27.7g 111kcal 82%	0.9g 8kcal 6%
10.04.2008 torstai	16:55:14 iltapäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	20g	64kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 3%	7.6g 68kcal 97%
10.04.2008 torstai	16:55:18 iltapäivä	Danonen Vitalinea Vanilla 0 % sokeria (200 g)	200g	94kcal	9.2g 37kcal 40%	13.6g 54kcal 59%	0.2g 2kcal 2%
10.04.2008 torstai	16:55:23 iltapäivä	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	24g	21.6kcal	3.8g 15kcal 69%	0.3g 1kcal 6%	0.6g 6kcal 25%
10.04.2008 torstai	20:24:16 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	261g	100.7kcal	0.4g 2kcal 2%	21.3g 85kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 2334.7kcal Erotus 42kcal Kuituja 40.9g			3547g	2376.7kcal	115.4g 462kcal 20%	397.2g 1589kcal 68%	31.6g 284kcal 12%