KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.04.2008 perjantai	14:36:53 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	940g	69.3kcal	8.2g 33kcal 48%	8.8g 35kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.04.2008 perjantai	14:37:04 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	280g	108kcal	0.4g 2kcal 2%	22.8g 91kcal 96%	0.3g 2kcal 2%
11.04.2008 perjantai	14:37:08 päivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	200g	180kcal	30g 120kcal 68%	5g 20kcal 11%	4g 36kcal 21%
11.04.2008 perjantai	14:37:19 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	130g	36.4kcal	0.8g 3kcal 9%	7.7g 31kcal 85%	0.3g 2kcal 6%
11.04.2008 perjantai	14:37:53 päivä	Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)	150g	195kcal	27g 108kcal 53%	3.3g 13kcal 7%	9.2g 82kcal 41%
11.04.2008 perjantai	14:38:15 päivä	Aurinkokasvikset (Kesäpöytä,pakaste)	50g	13.5kcal	0.5g 2kcal 14%	2.5g 10kcal 76%	0.2g 1kcal 10%
11.04.2008 perjantai	14:39:14 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.04.2008 perjantai	14:39:24 päivä	CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g	3g	21.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 100%
11.04.2008 perjantai	15:05:40 iltapäivä	Läkerol split Rasberry ligorice (Leaf), annos 30g	90g	99kcal	0.2g 1kcal 1%	38.7g 155kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.04.2008 perjantai	16:29:04 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	279g	107.6kcal	0.4g 2kcal 2%	22.8g 91kcal 96%	0.3g 2kcal 2%
11.04.2008 perjantai	16:36:29 iltapäivä	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	12g	10.8kcal	1.9g 8kcal 69%	0.2g 1kcal 6%	0.3g 3kcal 25%
11.04.2008 perjantai	16:36:33 iltapäivä	Aamupalajuusto kevyenraikas	20g	30kcal	4.6g 18kcal 60%	0.8g 3kcal 11%	1g 9kcal 29%
11.04.2008 perjantai	16:36:40 iltapäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	14g	44.8kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 3%	5.3g 48kcal 97%
11.04.2008 perjantai	16:36:47 iltapäivä	Vaasan Reilu ruispala	50g	110kcal	3.5g 14kcal 13%	21.5g 86kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
11.04.2008 perjantai	18:11:48 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	248g	95.7kcal	0.4g 2kcal 2%	20.2g 81kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
11.04.2008 perjantai	18:11:53 ilta	Aamupalajuusto kevyenraikas	40g	60kcal	9.2g 37kcal 60%	1.6g 6kcal 11%	2g 18kcal 29%
11.04.2008 perjantai	18:11:57 ilta	Koulunäkki vaasan (Vaasan), annos 11g	44g	136.4kcal	3.8g 15kcal 11%	27.7g 111kcal 82%	0.9g 8kcal 6%
11.04.2008 perjantai	18:12:00 ilta	Danonen Vitalinea Vanilla 0 % sokeria (200 g)	200g	94kcal	9.2g 37kcal 40%	13.6g 54kcal 59%	0.2g 2kcal 2%
11.04.2008 perjantai	18:12:04 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	20g	64kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 3%	7.6g 68kcal 97%
11.04.2008 perjantai	18:12:09 ilta	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	24g	21.6kcal	3.8g 15kcal 69%	0.3g 1kcal 6%	0.6g 6kcal 25%
11.04.2008 perjantai	20:55:58 ilta	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	23g	20.7kcal	3.7g 15kcal 69%	0.3g 1kcal 6%	0.6g 5kcal 25%
11.04.2008 perjantai	21:14:26 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	234g	90.3kcal	0.4g 1kcal 2%	19.1g 76kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1664.3kcal Erotus 20.9kcal Kuituja 62.5g			3521g	1643.3kcal	112.1g 448kcal 27%	222.5g 890kcal 54%	36.2g 326kcal 20%