| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.04.2008 maanantai | 06:30:00 aamu | Mansikkariisi (Pirkka), annos 175g | 175g | 210kcal | 5.1g 20kcal 11% | 33.3g 133kcal 69% | 4.4g 39kcal 20% |
| 14.04.2008 maanantai | 06:30:00 aamu | Rukiinen juotava marjajogurtti (Pirkka), annos 100g | 200g | 160kcal | 6.4g 26kcal 17% | 28g 112kcal 73% | 1.8g 16kcal 11% |
| 14.04.2008 maanantai | 09:00:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 300g | 3.9kcal | 0.9g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.04.2008 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Jauhelihakeitto keittojuurekset, peruna, sika-nauta (Fineli) | 350g | 219.3kcal | 13.3g 53kcal 25% | 13.1g 52kcal 25% | 12g 108kcal 51% |
| 14.04.2008 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Maito, Kevyt | 300g | 138kcal | 9.6g 38kcal 28% | 14.4g 58kcal 42% | 4.5g 41kcal 30% |
| 14.04.2008 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.04.2008 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 15g | 49.5kcal | 4.1g 16kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 67% |
| 14.04.2008 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.04.2008 maanantai | 14:30:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 300g | 3.9kcal | 0.9g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.04.2008 maanantai | 15:30:00 iltapäivä | Fazer maitosuklaa karpalo vadelma | 25g | 128.8kcal | 2.3g 9kcal 7% | 13.3g 53kcal 42% | 7.2g 65kcal 51% |
| 14.04.2008 maanantai | 15:30:00 iltapäivä | Pastaa kermakastikkeessa, pirkka, annos 82,5 | 82.5g | 82.5kcal | 2.3g 9kcal 11% | 11.6g 46kcal 57% | 2.9g 26kcal 32% |
| 14.04.2008 maanantai | 15:30:00 iltapäivä | Amerikan Pekoni filee, HK | 50g | 80kcal | 10.5g 42kcal 9% | 0.2g 1kcal 0% | 45g 405kcal 91% |
| 14.04.2008 maanantai | 18:30:00 ilta | Muhku jyväsämpylä (50g/kpl) | 50g | 140kcal | 5.5g 22kcal 16% | 24g 96kcal 68% | 2.6g 23kcal 16% |
| 14.04.2008 maanantai | 18:30:00 ilta | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| 14.04.2008 maanantai | 18:30:00 ilta | Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 8g | 54.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 14.04.2008 maanantai | 18:30:00 ilta | Maito, Kevyt | 350g | 161kcal | 11.2g 45kcal 28% | 16.8g 67kcal 42% | 5.3g 47kcal 30% |
| 14.04.2008 maanantai | 21:40:00 ilta | Pakaste vihanneksia | 250g | 100kcal | 7.5g 30kcal 28% | 13.8g 55kcal 51% | 2.5g 23kcal 21% |
| 14.04.2008 maanantai | 21:40:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 20.7% Laskettu kokonaisenergia 1985.3kcal Erotus 340.4kcal Kuituja 14.6g | 3710.5g | 1644.9kcal | 87.2g 349kcal 18% | 168.5g 674kcal 34% | 106.9g 963kcal 49% | ||