| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.04.2008 perjantai | 07:21:26 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2008 perjantai | 07:21:52 aamu | Polar 5% juusto | 12g | 20.4kcal | 3.7g 15kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.6g 5kcal 27% |
| 18.04.2008 perjantai | 07:22:03 aamu | Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli) | 15g | 21.9kcal | 4.4g 18kcal 81% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 19% |
| 18.04.2008 perjantai | 07:22:15 aamu | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 28g | 64.4kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 18.04.2008 perjantai | 07:22:40 aamu | Oivariini vähärasvainen | 13g | 71.5kcal | 0.1g 1kcal 1% | 0.1g 1kcal 1% | 7.8g 70kcal 99% |
| 18.04.2008 perjantai | 07:23:46 aamu | Tuoremehu, appelsiini (Valio), annos 100g | 200g | 76kcal | 2g 8kcal 8% | 18g 72kcal 74% | 2g 18kcal 18% |
| 18.04.2008 perjantai | 09:00:00 aamu | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 28g | 64.4kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 18.04.2008 perjantai | 09:00:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 300g | 3.9kcal | 0.9g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2008 perjantai | 09:00:00 aamu | Maito, Kevyt | 15g | 6.9kcal | 0.5g 2kcal 28% | 0.7g 3kcal 42% | 0.2g 2kcal 30% |
| 18.04.2008 perjantai | 09:00:00 aamu | Oivariini vähärasvainen | 8g | 44kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.8g 43kcal 99% |
| 18.04.2008 perjantai | 09:00:00 aamu | Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli) | 15g | 21.9kcal | 4.4g 18kcal 81% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 19% |
| 18.04.2008 perjantai | 09:00:00 aamu | Polar 5% juusto | 15g | 25.5kcal | 4.7g 19kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 27% |
| 18.04.2008 perjantai | 09:00:00 aamu | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 18.04.2008 perjantai | 10:17:24 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kalakeitto, kirjolohikeitto, maito (Fineli) | 350g | 289.3kcal | 19.7g 79kcal 28% | 19.1g 76kcal 27% | 14.4g 130kcal 46% |
| 18.04.2008 perjantai | 11:41:58 aamupäivä | Maito, Kevyt | 250g | 115kcal | 8g 32kcal 28% | 12g 48kcal 42% | 3.8g 34kcal 30% |
| 18.04.2008 perjantai | 11:42:04 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2008 perjantai | 11:42:28 aamupäivä | Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 20g | 56kcal | 3.8g 15kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 40kcal 72% |
| 18.04.2008 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli) | 120g | 90.9kcal | 2.2g 9kcal 11% | 18.5g 74kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 18.04.2008 perjantai | 17:05:00 iltapäivä | Naudan paistijauheliha 10% (HK) | 53.79g | 89.3kcal | 10.2g 41kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 48kcal 54% |
| 18.04.2008 perjantai | 17:05:00 iltapäivä | Herkkusieni säilötty Rainbow | 20.84g | 3.1kcal | 0.4g 2kcal 50% | 0.4g 1kcal 44% | 0g 0kcal 6% |
| 18.04.2008 perjantai | 17:05:00 iltapäivä | Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 8.47g | 16.9kcal | 0.3g 1kcal 9% | 3g 12kcal 77% | 0.3g 2kcal 15% |
| 18.04.2008 perjantai | 17:05:00 iltapäivä | Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 26.89g | 17.5kcal | 0.9g 3kcal 20% | 1.3g 5kcal 30% | 0.9g 8kcal 50% |
| 18.04.2008 perjantai | 17:08:58 iltapäivä | Porkkana keitetty | 60g | 16.2kcal | 0.4g 1kcal 10% | 3.1g 12kcal 83% | 0.1g 1kcal 7% |
| 18.04.2008 perjantai | 17:09:46 iltapäivä | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 50g | 7.6kcal | 0.4g 2kcal 23% | 1.2g 5kcal 65% | 0.1g 1kcal 13% |
| 18.04.2008 perjantai | 17:10:13 iltapäivä | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 18.04.2008 perjantai | 18:46:46 ilta | Piltti mangoa, sokeroimaton 125g | 90g | 45kcal | 0.5g 2kcal 4% | 10.8g 43kcal 88% | 0.5g 4kcal 8% |
| 18.04.2008 perjantai | 18:49:48 ilta | Maito, Kevyt | 25g | 11.5kcal | 0.8g 3kcal 28% | 1.2g 5kcal 42% | 0.4g 3kcal 30% |
| 18.04.2008 perjantai | 18:51:34 ilta | Maitorahka (Arla), annos 250g | 125g | 75kcal | 13.8g 55kcal 71% | 5g 20kcal 26% | 0.3g 2kcal 3% |
| 18.04.2008 perjantai | 19:00:58 ilta | Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli) | 15g | 21.9kcal | 4.4g 18kcal 81% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 19% |
| 18.04.2008 perjantai | 19:01:17 ilta | Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli) | 15g | 21.9kcal | 4.4g 18kcal 81% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 19% |
| 18.04.2008 perjantai | 19:01:55 ilta | Riisikakku, vähäsuol. Friggs | 18g | 68.4kcal | 1.3g 5kcal 8% | 14.4g 58kcal 85% | 0.5g 5kcal 7% |
| 18.04.2008 perjantai | 19:02:21 ilta | Oivariini vähärasvainen | 8g | 44kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.8g 43kcal 99% |
| 18.04.2008 perjantai | 19:03:08 ilta | Oivariini vähärasvainen | 8g | 44kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.8g 43kcal 99% |
| 18.04.2008 perjantai | 19:05:01 ilta | Riisikakku, vähäsuol. Friggs | 18g | 68.4kcal | 1.3g 5kcal 8% | 14.4g 58kcal 85% | 0.5g 5kcal 7% |
| 18.04.2008 perjantai | 19:05:11 ilta | Oivariini vähärasvainen | 8g | 44kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.8g 43kcal 99% |
| 18.04.2008 perjantai | 19:05:28 ilta | Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli) | 15g | 21.9kcal | 4.4g 18kcal 81% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 19% |
| 18.04.2008 perjantai | 19:05:41 ilta | Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli) | 15g | 21.9kcal | 4.4g 18kcal 81% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 19% |
| 18.04.2008 perjantai | 20:58:20 ilta | Mango (tuore) | 250g | 167.5kcal | 1.3g 5kcal 3% | 38.3g 153kcal 93% | 0.8g 7kcal 4% |
| 18.04.2008 perjantai | 21:33:10 ilta | Friggs juustoriisikakku | 40g | 176kcal | 3g 12kcal 7% | 25.2g 101kcal 57% | 7.2g 65kcal 37% |
| 18.04.2008 perjantai | 21:34:19 ilta | Abba, filepaloja öljyssä(öljyt kaadettu pois) | 75g | 150kcal | 18.8g 75kcal 74% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 27% |
| 18.04.2008 perjantai | 22:23:36 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2008 perjantai | 22:23:45 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2008 perjantai | 22:29:47 ilta | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 300g | 0.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2008 perjantai | 23:09:25 ilta | Friggs juustoriisikakku | 20g | 88kcal | 1.5g 6kcal 7% | 12.6g 50kcal 57% | 3.6g 32kcal 37% |
| 18.04.2008 perjantai | 23:09:58 ilta | Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli) | 15g | 21.9kcal | 4.4g 18kcal 81% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 19% |
| 18.04.2008 perjantai | 23:11:01 ilta | Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli) | 15g | 21.9kcal | 4.4g 18kcal 81% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 19% |
| 18.04.2008 perjantai | 23:17:25 ilta | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 300g | 0.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 2290.2kcal Erotus 46.2kcal Kuituja 18.7g | 4223.99g | 2336.4kcal | 148.2g 593kcal 26% | 234.3g 937kcal 41% | 84.4g 760kcal 33% | ||